Сообщений в теме: 4999

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Lesika]

Всем ДД!! 

Я сегодня начала очищаться при помощи риса

Скрытый текст

Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.

 

И одновременно пью много воды, за счет этого что ли, у меня сегодня энергия бьет ключом

Отпишусь о результатах позже...

 

И делаю упражнения с

 

 

20 минут в день нужно и можно себе уделить решила я, и сейчас могу сказать, что 5 кг потеряла как начала заниматься, в платье влезла, но все равно хочу очиститься еще...

 

Кстати, спасибо всем за рецепт салата Щетки, тоже буду делать, это уже для мужа хочу...

 

Села за разработку нового КЖ, разделения зон.

Пока думаю сделать так:

 

Зона 1 (неполная неделя месяца) - прихожая + ванная

Зона 2 (1 полная неделя месяца) - кухня 

Зона 3 (2 полная неделя месяца) - наша и детская спальня + кладовая

Зона 4 (3 полная неделя месяца) - игровой зал и большой зал

Зона 5 (последняя неполная зона месяца) - 2 холла + раб кабинет

 

Пишу список детальной уборки...

 

Люблю нашу систему  Всем хорошего дня!

 

PS. Поделитесь, пожалуйста, кто пользуется ежедневником Глеба Архангельского? насколько удобно? спасибо всем за ответы и советы))

 

Оооо, девочки, я тоже всем рекомендую эти занятия с Джиллиан Майклз. Заниматься тяжеловато, но эффект реальный через месяц. У меня после родов долго не уходил растянутый живот, так как не утягивалась. Прошел месяц и живот подтянулся. А так же я сбросила несколько кг. Правда и кушать надо правильно. Не переедать и после шести желательно не кушать. Через пару недель занятий появится бодрость духа, и сил хватит на весь день! А самое главное подойдет тем у кого катастрофически не хватает времени на спорт.

 

 

 

@K0tika, это всысле вы сами бойлер так сделали? или он у вас какой то особенный и в нем есть настройки, програмки? у нас бойлер обычный, специально сходила посмотрела - ничего такого не увидела   

У нас на кухне и в ванной на бойлерах стоят таймеры.

 

Инструкция таймера механического.

·                 тип таймера - суточный;

·                 управление - механическое;

·                 точность установки времени - 15 минут;

·                 максимальная нагрузка - 16 А, 3500 Вт;

 

  Таймер розетка суточный

 Механический таймер на 24 часа. Предназначен для управления электроприборами по расписанию. Прост и надежен, незаменим в каждом доме.

Применение

Воткните таймер в розетку, а к таймеру подключите управляемую бытовую технику или освещение - электроприборы будут включаться и выключаться по составленному Вами расписанию. Механический таймер нетребователен к окружающей температуре, поэтому Вы можете использовать его в холодных помещениях (гаражи, неотапливаемые комнаты дома или офиса, подсобки) для управления светом или нагревательными приборами.

  Принцип действия

Механический суточный таймер имеет 48 переключателей-"лепестков", каждый из которых отвечает за свой 30-минутный отрезок на 24-часовой шкале. В те 30 минут, когда соответствующий "лепесток" включен, прибор будет работать. Таким образом, Вы можете настроить до 96-ти включений прибора в день.

 Технические характеристики

·  Минимальный интервал включения: 15 минут

·  Максимальное число включений в сутки: 96

·  Максимальная подключаемая мощность: 3500 Вт

Отогнув пластинки вниз, в том периоде времени, в течение которого электроприборы должны находиться во включенном состоянии мы задаем время работы нашего прибора. 
Часы таймера нужно настроить, поворачивая диск в направлении стрелки, пока треугольная метка не укажет на текущее время. Включите таймер в розетку. Включите вилку выбранного Вами прибора в розетку таймера, убедитесь, что регулятор находится в положении работы самого таймера.

 

На кухне греет только с 9.00 до 21.00( кухонные всего 10 литров), а в ванной 2 часа в сутки ( 100 литровый), потом он стоит горячий весь день без подогрева.

Сообщение отредактировал Lesika: 25.10.2013, 18:10:51

[K0tika]

 Ой, как то коряво скопировалось.
 

K0tika, а я отказалась от двух-тарифного счетчика, потому что дневной тариф очень высокий был на тот момент по сравнению с обычным и время на переключение тарифа у нас очень неудобное с 23 до 7 утра..
[/quote]

Это действительно не очень удобно и рационально, но именно в свете специальных примочек, которые сделал муж- то нормально получается. Я тоже не стираю и не глажу практически никогда после 11ти. А если еще днем часто дома находиться, то вообще не резон.

 

Поэтому автоматически бойлер настроен так, что выключается всегда в 10 вечера и включается после 11
[/quote]
@K0tika, это всысле вы сами бойлер так сделали? или он у вас какой то особенный и в нем есть настройки, програмки?
у нас бойлер обычный, специально сходила посмотрела - ничего такого не увидела 
 
Насчет экономии: муж купил (правда еще не устоновили) какой то типа бойлера но он от газа будет нагреваться. говорят экономия прям колосальная.
За минуту 10 литров воды нагревает. Вот теперь жду когда устоновят и будем проверять на экономию 
[/quote]

У нас бойлер обычный, муж к нему какую-то штуковину приладил, поэтому теперь настраивается.

Газовые колонки и водонагреватели без сомнения лучше и экономнее. Но иногда исходишь из того, что есть. В квартиру колонку не поставишь особо. А так за газ конечно, вообще копейки получаются.

Сообщение отредактировал K0tika: 25.10.2013, 18:18:41

[=Anuta=]

Вобчем сделала я печеньки, по рецепту Магнолии

в тазике их мало, потому что дети сметают прям горячими

[A099]

можно к вам присоединится?

[Lady-apelsinka]

Анюта, умничка! Ты мне напомнила мое детство.

У меня мама по профессии повар-кондитер высшего разряда, а папа просто очень любит готовить. Поэтому всякие оригинальности и вкусняшки дома у нас были часто. Я так любила со школы прибегать по хрустящему снегу домой и открывая дверь, чувствовать сказочный аромат домашнего печенья!

Даже сейчас стоит только где-то учуять подобный запах, внутри разливается такое тепло и умиротворение. Домашняя выпечка, сделанная с любовью обладает волшебством! Да и не даром говорят, что в доме, где пекут пироги, ссоры случаются намного реже.

 

Сегодня из радостей:

- быстро сделала все дела по дому;

- сварила очень вкусный и красивый компот из яблок, клубники, вишни, черники, брусники, клюквы, а вместо сахара добавила сироп от клубничного варенья;

- сходила в магазинчик, купила упаковочной бумаги (завтра у папы день рождения), и еще купила три метра самоклеющейся пленки для упаковки (хочу коробочки обклеить);

- по пути с магазина домой, купила коробочку киндер-шоколада и занесла племяннику, просто так. Ничего нет приятнее счастливого ребенка

Сообщение отредактировал Lady-apelsinka: 25.10.2013, 21:36:31

[Tanufka]

20 начинок для рулетиков из лаваша

Скрытый текст

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.

[Удача (Лада)]

можно к вам присоединится?

конечно!!!

 

Радость дня - романтический пятничный вечер с мужем! Сходили в киношку и посидели в Ассорти, пересеклись на несколько минут со старшим сыном и его девушкой, довольные недавно приехали домой.

 

А так весь день был в разъездах и половину из него провела в своем магазине. Утром только заправка постелей, одна стирка и приготовление оладушек.

 

Всем замечательных выходных!!!

[=Anuta=]

Ты мне напомнила мое детство.

Я когда их пеку, тоже детство вспоминаю, кстати формочке, с помощью которой я делала фигурки, лет больше чем мне. Мой папа очень любил это печенье. Так по нему скучаю...

 

20 начинок для рулетиков из лаваша

Я то ли старая становлюсь, то ли вредная. Но вообще не использую крабовые палочки, из-за отсутствия в них крабов и стараюсь использовать поменьше майонеза, хотя бы для детей.

[Tanufka]

=Anuta=, а почему ты не используешь майонез собственного приготовления?

[Julia78]

Солнечный календарь

26 октября - 10 солнечный день

Скрытый текст

10 Солнечный день считается днем божественных вод. Это день познания сокровенного, самоанализа и медитации, освобождения от страхов.
Тотем дня - Дельфин, мудрый помощник, символ спасения, раскрытия тайн мира и человеческих душ.
Антитотем - Мурена, символ порока, кровожадности, цинизма.
Рекомендуются молитвы шёпотом, молитвы на воду.
Хорошо быть ближе к природе, отдыхать. Не желательно загрязнять воду, принимать лекарства.
Хорошая примета - разлитая вода, дождь.
Плохая примета - выпадение волос, зубов; сломанный каблук, жажда.
Пища: рекомендуются сладкие соки, молочная пища.
Сны вещие. Хорошо много спать. Хорошо во сне плавать, видеть живых рыб, плоды, грибы, и нежелательно видеть огонь.
Предметы силы: ковш, черпак, колодец, трезубец, якорь.
Цвета дня: лучше одевать глубокие, серо-зелёные ткани, прозрачные, вуали.
Камень дня - прозрачный тёмный сине-зелёный аквамарин.
Числа дня: 20, 41.
Образы текущей воды: дождь, река, водопад. День хорош для познания, для подвижной работы вашего сознания. Очень хорошо, если в этот день идет дождь, зимой- снег. Хорошо провзаимодействовать с текущей водой. Хотя бы душ принять. Особую силу имеют соки овощей, фруктов и все то, что имеет свойство промыть там, где это необходимо.
Цвет дня — голубой.
Растение — огурец.
В этот день нужно очень аккуратно поливать растения . Видится, как у тех растений, которые вы посадили, идет взаимодействие с влагой.

[Julia78]

Лунный календарь

25 октября 22:47 – 26 октября 23:49 22-й лунный день

Скрытый текст

Символы 22-го Лунного дня - Слон, Слоник Ганеша, сын Шивы, он олицетворяет Высший мировой Закон, мудрость. Второй символ - Свиток, полученные знания должны быть связаны с традицией, это день жрецов и храмовых учителей. Третий символ - Магический жезл или Золотой ключик, то есть день связан также с церемониалом, эзотерическими ключами.
III фаза Луны от полнолуния до IV четверти. Убывающая Луна. День мудрости, получения и использования знаний. По событиям - неблагоприятный и неудачный день, особый день - происходит энергетический поворот.
Однако энергетика этого дня усиливает умственные способности, в этот день особенно хорошо усваиваются новые знания, приходят новые идеи и решения. Это лучший день для мудрецов и философов. Рекомендуется узнавать будущее (не на картах), можно сосредоточиваться на картинах, на янтрах (это изображения священных звуков на бумаге, на песке).
Следует быть альтруистом, учить других, передавать опыт, готовить учеников, проявлять щедрость или просто накапливать знания. Практикуют также исторические поиски и исследование собственных корней, архивные работы. Хорошо посвятить этот день учебе, приобретать навыки и ремесла. Период изучения тайного знания и его использования. Сегодня мы обретаем способность "читать между строк". Информация может приходить даже "свыше". Просто наблюдая какую-нибудь сцену на улице, мы способны получить ответ на давно беспокоящий нас вопрос. Решайте проблемы, добивайтесь своих целей при помощи полученного знания - день благоприятствует этому. Однако помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо, иначе они обернутся против вас
Сны сбываются, особенно цветные. Могут быть откровения во сне. Приносят нам новые знания и информацию о решении проблем. Относитесь к ним внимательно, они помогут измениться в лучшую сторону, если правильно будут поняты.
Рождённые в этот день - хранители мудрости, способные расшифровывать священную символику, тексты, изучать древние традиции. В худшем проявлении - махровые консерваторы.
Не рекомендуется в этот день ограничивать себя в пище - как физической, так и духовной.
Энергетический центр - тазовый пояс, крестец, поясница.
Камни дня - голубой агат, голубой нефрит, синий сапфир, синяя яшма, янтарь.
Хороший день почти во всех сферах. в 22 лунные сутки очень хорошо чему-то обучаться или заниматься поиском новой информации – канал помощи Вселенной в этой сфере открыт, ( читай, интуиция хорошо работает и все будет получаться быстрее и проще. Если ищете какую-то информацию – не забывайте обращать внимание на мир вокруг. Подсказка может прийти с любой стороны – в афишах , объявлениях, рекламе и т.п…

Для творческих натур день вдвойне хороший, знак Рака для этого подходит как нельзя лучше. Фантазия раскрывается. А сегодня выходной, так что времени гораздо больше. Тем более, в дни Рака хочется больше украшать свой дом.

Эмоции до вечера остаются нестабильными.

да, и важные дела сегодня делать не стоит, Луна без курса весь день, усилия могут быть потрачены зря.

Не смотря на выходной день, не делайте до вечера сегодня ничего сверх необходимого с кожей лица - ни масок, ни компрессов, ни паровых ванночек, ни чисток - можете вызвать раздражение. И к парикмахеру ходить сегодня тоже не стоит. После 20 .11 можно сделать увлажняющую маску, коже потребуется больше влаги.

[Atali]

Радость дня-купила мед на ярмарке меда! Правда Шаляпина! Такой солнечно медовый день!

[mama NaTaLy]

  Аффирмации на каждый день    26.10.2013

Я внимательно отношусь к своим потребностям.

Я хорошо понимаю себя.

Я проявляю заботу о себе.

Любовь к себе подсказывает мне верные решения.

Любовь к себе ведет меня к успеху.

Цитата на сегодня:

Любовь к самому себе – результат осознанного выбора. Вы вольны делать этот выбор каждую секунду каждого дня.

Сообщение отредактировал mama NaTaLy: 26.10.2013, 14:18:56

[M@gnoliya_ks]

Вобчем сделала я печеньки, по рецепту Магнолии

в тазике их мало, потому что дети сметают прям горячими

Анют, так чудесно выглядит и так аппетитно! Скажи же тесто быстро и легко делается)) сегодня сделаю печеньки тоже, ты меня заразила!!

 

Отчет за вчера:

Сделала авральную уборку вчера, вместе с сестренкой, перестановка в игровой, выкинула 2 пакета хлама)), убралась на рабочем месте в кабинете, полила все цветы, протерла их листочки, протерла все подоконники, пыль, 2 раза почитала сыну Винни пуха, дошли до 3 главы. 

С утра съездила купила продукты, и пока отдыхаем...Пойду тож печь печеньки и готовить что-нибудь вкусненькое из сазана...

 

Продолжаю самоочищаться при помощи риса, самочувствие хорошее)) пью много воды

Всем приятных выходных!

Сообщение отредактировал M@gnoliya_ks: 26.10.2013, 17:58:44

[kosmi4eskaya]

всем привет))

вот решила к вам присоединиться))

специально пишу сообщение, чтобы это мотивировало меня на пути и не давало сбиться)

сейчас пока в процессе чтения книги и ссылок в закрепленном посте)

всем хороших выходных)

[Удача (Лада)]

всем привет))

вот решила к вам присоединиться))

 

думаю с таким ником, вам наверняка удасться взлететь!!! Спасибо, что присоединились!

 

Я сегодня с утра:

- наблестючила кухню;

- полила все домашние цветочки;

- съезила на благотворительную ярмарку в пользу приюта отца Сафрония. Хотела только помочь немножко денежкой, но пока бокс искала, не удержалась и купила все же себе очень красивый браслетик   (муж оплатил  ). Кстати, очень даже замечательно, что я его туда затащила, т.к. он встретил там несколько своих хороших знакомых, которые или так же с женами пришли или поддерживали жен-участниц ярмарки. Жалко мы там недолго были, но было здорово! Детки из приюта танцевали национальные танцы! супер!

- завезла в свой магазин пломбы и осталась там до конца рабочего дня. Опять невероятно приятное общение с покупателями

- вечером муж забрал меня на машине, заехали в Столичный и Магнум, прикупили продуктов;

- на ужин быстренько приготовила куринную печень с луком и были жаренные баклажаны. Поели и посмотрели парочку передач.

- сейчас муж работает на компе, а я по темке пробежалась и думаю: то ли повышивать, то ли полы помыть, то ли меню составить....

[Svechka]

Добрый всем вечер!!!

 

Я сегодня на завтрак жарила блины.

Съездила на базар.

Полила цветы и обработала их, на фикусе листочки от пыли протерла, на сколько терпения хватило.

Разобрала вещи свои- летние убрала, зимние достала.

Стирка летнего, которое на хранение уходит.

Съездили на барахолку, хотели купить автокресло, не удалось.

В зале протерла холодильник, размусорила его, более рационально всё в нём расставила.

Полы во всей квартире, пыль.

Сынуле на ужин сварила суп с фрикадельками.

Плиту протёрла.

Пропылесосила кресла кухонные, подушки на них, бортики в коридоре, углы там же.

[Удача (Лада)]

 

- сейчас муж работает на компе, а я по темке пробежалась и думаю: то ли повышивать, то ли полы помыть, то ли меню составить....

 

сначала выбрала повышивать...минут 20 вышивала, но что-то не сидится...Я ж сова типичная, у меня вечером энергии на двоих хватит  , отложила вышивку и пошла мыть полы   Вот только что закончила! Завтра утром душевую с уни прихвачу и нижний туалет, пыль во всем доме оставлю на понедельник, т.к. завтра хочу еще наготовить на пару дней.

Сообщение отредактировал Удача (Лада): 26.10.2013, 23:46:29

[=Anuta=]

=Anuta=, а почему ты не используешь майонез собственного приготовления?

Что-то он у нас не пошел, раза три делала, один раз мужу было с животом нехорошо, погрешили на майонез и решили больше не экспериментировать.

 

 

Анют, так чудесно выглядит и так аппетитно! Скажи же тесто быстро и легко делается)) сегодня сделаю печеньки тоже, ты меня заразила!!

Спасибо за похвалу, да, тесто очень легкое, дети просят еще печенья)))

 

А я вчера ездила на дачу, залезла на беседку, почистила крышу от листьев и гнилых груш для дальнейшей покраски, собрали все-все остатки урожая, собралась ехать домой и обнаружила что машина сломалась...

А муж в командировке... Племянник меня оттуда эвакуировал, а сегодня с кумом поеду на дачу, чтобы машину отбуксировать на СТО. Мужу вчера по телефону говорю: мне же без тебя скучно, совсем нечем заняться, вот и нашла развлечение)))

Некоторая трудность, что младшую не с кем оставить, будет со мной буксировкой заниматься, да по СТО болтаться))))

[Klaustrofobia]

Девочки всем привет!!!! Сегодня узнала на счет цветочков комнатных, осень.... мои фикусы скидывают листочки, оказывается, очень хорошо для комнатных растений (ни только фикусов) поливать их глюкозой, разбавлять с водичкой 1:1, или заваркой, тоже говорят очень хорошо для цветочков)))))

съездила на благотворительную ярмарку в пользу приюта отца Сафрония.

по этому поводу вобще отдельный разговор......была там как то, такие детки там.......... раздумываем с супругом, может малыша взять на воспитание, так деток жалко, такие сладкие все.........