Сообщений в теме: 4999

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[=Anuta=]

Sve. наша комсомолка, спортсменка и просто красавица. С днем варенья тебя!!!

Всего-всего самого классного, лучшего, вкусного и т.д. и т.п. УРА!

[=Anuta=]

на упаковке написано Snack  (закуска)
 

 

Спасибо, никогда не покупала такие, детям наверное понравится.

Я вчера была в кухонном ударе: суп с куриными фрикадельками в мульте, свинина по-китайски, бесподобно получилось, и пюре, компот. Моя мама с моей средней сходили в оперный на Сильфиду. Радость огромная, так как мама впервые куда-то повела внучку, обе в восторге, ну и конечно мы хотим теперь на балет, и весь вечер танцевали вокруг меня по кухне))))
 

[Julia78]

Лунный календарь

27 сентября 23:59 – 29 сентября 1:00 23-й лунный день

Скрытый текст

Символы 23-го Лунного дня - жадный полу-крокодил, полу-рыба Маккара, захватывающий и пожирающий.

IV фаза Луны от последней четверти до новолуния. Убывающая Луна. Период очень тяжелый - один из дней обольщения, день Гекаты.

Связан с насилием, разрушением старого, с коренной реформой. В этот день в человеке легко высвобождаются инстинкт захвата, неуемный аппетит, склонность к бреду, дракам, авантюрам. День разгула вампиров и кровососов, он может стать днем самопожертвования, покаяния, понимания и прощения.
Этот день также связан с травлей, преследованием, изгнанием, следует остерегаться столкновения с рассвирепевшей толпой, не поддаваться провокациям, соблазну мщения.
День покаяния, практикуют все виды самообороны, в том числе "мистические", но только как возможности, а не активная тренировка Следует подавлять боязнь и страх. Нельзя бездельничать.

Время ущербной луны и энергетика наша тоже ущербная. Все валится из рук, мы чувствуем себя неполноценными. Не надо себя ругать. Вы существо космическое, а Космос в этот момент влияет именно так, что наша энергия убывает. Все, что мы делаем в это время, должно быть очень важно, весомо и значительно - вы как бы подводите итоги прожитого, делаете самые главные дела. Не злоупотребляйте силами, не расходуйте их впустую - впереди еще дни Гекаты, сулящие еще более тяжелое состояние.
Так же, как и в пожилом возрасте, люди часто приходят к мудрости, начинают понимать то, о чем раньше не догадывались - так и в четвертую фазу Луны при убывающих физических силах мы можем получить новые духовные силы, нам открывается какая-то мудрость, новое знание и понимание мира. Это произойдет в том случае, если мы грамотно и толково прожили предыдущие фазы, не растратили попусту бьющие через край силы, а применили их на достижение действительно важных целей. Мы должны подойти к этому периоду с ощущением, что месяц прошел не зря, что мы делали все, что могли и теперь можем спокойно переходить от активности к пассивности. Тогда придут и новые знания о мире и себе.

Рекомендуется в этот день убирать дом, чистить его святой водой, огнём свечи, благовониями, принося жертву астральным духам. Желательно отслеживать свои мысли, желания, реакции. Не рекомендуется делать операции, стричь ногти и волосы.

Сны обманы и даже противоположны действительности. То, что снится в эти лунные сутки, надо понимать с точностью до наоборот.

Для рождённых в этот день характерна ненасытность, цепкость, зрелость. На высшем уровне - это небесные защитники, вершители небесного правосудия.

Из еды хорошо молоко, хлеб, и нельзя есть мясо. Очень полезен пост.

Энергетический центр - позвоночник, яичники. Полезно развивать гибкость и подвижность позвоночника.

Камни - раухтопаз, чёрный нефрит, крокодилит.
Осторожно, Сатанинский день! Время переждать непогоду. Хотя энергии еще довольно много, лучше направить ее на физическую нагрузку в спортзале , чтобы она не вылилась в ссору.

Потому что, если по инерции вы продолжите дела, которыми занимались в течение двух прошедших дней, то можете переоценить свои силы и не справиться либо с делом, либо со своими эмоциями, которым тоже необходимо давать отдых. Так что этот субботний день посвятите отдыху и позитивным эмоциям. Без особой нужды не назначайте никаких деловых встреч , ничего не обсуждайте и не принимайте предложений.

Хорошо, если сегодня вы заварите себе сегодня чаю с мятой, чтобы уравновесить нервную систему. Ну, и как обычно в эти дни – не ссориться, не поддаваться на провокации, и почистить пространство дома свечами и мантрой. Луна в Раке делает нас более ранимыми и обидчивыми. Сегодня выходной, так что в зону риска попадают наши родные и близкие. Отсюда вывод: будьте осознанны, и сознательно избегайте ссор, даже если кто-то будет их провоцировать. Для того я и пишу рекомендации, чтобы вы знали, что напряжение, которое витает в воздухе- всего лишь влияние Луны, а не просто чей-то вредный характер.

Вместо ссоры лучше поговорить по душам, понять. что тревожит собеседника или вас самих. луна в Раке хоть и делает нас более ранимыми, она же делает нас и более отзывчивыми на чужие проблемы, а также способствует укреплению семейных уз. Так что этот сложный день вполне может сделать вашу семью крепче.

Как и в любой другой сатанинский день хорошо протереть пол талой водой для смывания невезения.

[Julia78]

Солнечный календарь

28 сентября – 12-й солнечный день

Скрытый текст

12 Солнечный день связан с Луной. Посвящен женскому началу, материнству. Это день астрального очищения и пробуждения жизни. Один из лучших для зачатия ребёнка.
Тотем дня - Белая Сова, хранительница дома, символ интуиции, прозрения и разоблачения нечисти.
Антитотем - Шакал, символ мелочности, плагиаторства, холуйства.
Рекомендуется в этот день просить милости у Ангела Хранителя и отдавать то, что просят, например, милостыню.
Нежелательно обижать домашних животных, проводить время на улице, на людях, предаваться унынию.
Нехорошо быть слишком настойчивым, лучше руководствоваться интуицией. Можно расслабиться, находиться в потоке. В этот день даётся столько, сколько мы заслужили.
Главной приметой дня является отношение к нам домашних животных, которое покажет скрытое отношение к нам окружения. Неплохо попасть под дождь, найти мелкие монеты, осколки, перья.
Рекомендуется жидкая, не острая и не животная пища: каши, кисель.
Время вещих символических снов, особенно перед зарёй.
Предмет силы - шар, на который хорошо медитировать, а также рубашка.
Цвета дня - гармоничны не проявленные, размытые тона. Благоприятен будет серебристо-синий цвет, а не гармонична жёлтая гамма.
Благоприятные камни сегодня: селенит, дымчатый адуляр.
Значимые числа дня: 32 - мужское, 71 - женское.
Проявляется он, конечно, в разных вариантах. Творец видит в каком состоянии женщина. Видится самая глубокая запись. А все остальные находятся под влиянием этой глубокой записи. Что-то можно понять на тему себя. Для женщины может произойти встреча с Великой собой, в разных вариантах. Мужчины пусть будут поосторожнее, потому, что женщины в этот день будут искать свое отражение в их глазах, в их зеркалах. Осторожнее замечайте женскую красоту и привлекательность, чтобы не «попасться». Хорошо взаимодействовать с животными, привести их в порядок и помочь им.
Из растений, для женщин — гречиха, яблоня.
Для мужчин — женьшень, цикорий.
Женщина должна постараться быть естественной.
Хорошо ухаживать за декоративными растениями и, вообще,за домашними растениями. За теми растениями, которые украшают.
Сразу скажу о задаче их: они помогают человеку не просто встать на ноги, а как бы всплыть на поверхность. Чтобы не идти по «болоту», не «тонуть» в жизни, а всплыть и пойти «по воде». Научиться над чем-то скользить, не тонуть. Они не просто украшают, они поддерживают человека, как минимум, на плаву. Следить нужно, чтобы им было удобно, чтобы они гармонировали друг с другом.
Растения, которые украшают, сильно влияют друг на друга. Они иногда болезненно реагируют на появление какого-то нового объекта в своем жизненном пространстве. Поэтому, иногда, добавляя какое-то новое растение в комнату, проощущайте как остальные его воспринимают. Точно так же они реагируют на людей приходящих и уходящих. Не понравится если человек, или они будут его выживать, или он их. Так же ведут себя декоративные растения и на садовом участке.
В этот день сильно влияет луна. Мощно проявляется психика. Можно что-то узнать про ее состояние. Будьте осторожнее.

[Tanufka]

свинина по-китайски

поделись рецептом?

 

присоединяюсь к поздравлениям Sve.

 

[Fiona]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Fiona)

Пользователю Oxana eco-dom вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Fiona]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Fiona)

Пользователю netaly вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Sve.]

упс..так неожиданно и приятно

[Albanka]

упс..так неожиданно и приятно

 

 

Скрытый текст

Кстати, я за вас проголосовала . Супер )
http://www.voxpopuli...aem-miss-pin-up

[M@gnoliya_ks]

 

Сейчас по lingualeo, 

 

 

Спасибо, классный ресурс! Весь вечер уже в нем сижу. А вы бесплатной версией пользуетесь?

 

да бесплатно, в первый раз когда начала была в таком вдохновении хотела купить, а потом чуть остыла, в принципе то, что дают бесплатно пока хватает, параллельно надо тоже конечно читать книги, смотреть фильмы или грамматику добавлять...

[L@p@]

Всем доброй ночи!
Сегодня был просто потрясающий день!
Проснулись, позавтракали и поехали в зоопарк, доче праздник)) посмотрели животных, доча ни кем так не вдохновилась, как волками, уж очень они ей почему-то нравятся. Младшая наша тоже во все глаза смотрела)) потом на карусельках покатались. Проголодались и пошли в кафе кушать шашлык, вкусняшка)) домой приехали и пили чай с тортом "Наполеон" который моя мама вчера вечером испекла мужу моему в подарок на ДР)) ммм нет ничего лучше домашнего "Наполеона"!
Нафоткала сегодняшний день, даже и не знаю какую фотографию лучшей признать)))
А еще сегодня забрала свой заказ с ТаоБао там среди прочего я заказала пленку самоклеющуюся - грифельная доска , к ней еще мелки прилагаются. Вообщем наклеили с дочей на стену и весь вечер рисовали на такой "доске" самой так понравилось))!
Полетала совсем чуть-чуть: уни, раковина и ванна))

[Tanufka]

9 простых истин, о которых забывают люди
 

Скрытый текст

№1 - Ум и образование ничего не значат без действия.
Существует огромная разница между знанием, как что-то сделать, и умением это делать. Образование и интеллект, неподкреплённые действием, бесполезны. Это просто, как дважды два.
Применяйте свои знания. Прошлый успешный опыт перекладывайте на новые обстоятельства и адаптируйте его.

№2 - Счастье и успех - два совершенно разных понятия.
Счастье - это миг . Успех - результат подкрепленный действиями.
«Что сделает меня счастливым?» и «Что сделает меня успешным?» - эти два самых важных вопроса вы наверняка задавали себе. И это два разных вопроса.

№ 3 - Слишком большой выбор мешает принять решение.
Слушайте свой внутренний голос, анализируйте, сравнивайте варианты. И , как бы это не было жалко, отбрасывайте не нужные. Успех принесет только один.

№4 - В жизни каждого из нас есть сферы, где мы успешны и не успешны
Попытка быть совершенным - это пустая трата времени и энергии. Совершенство - это иллюзия.
Даже отсутствие результата - результат. Пробуйте .

№5 - Каждая ваша ошибка - это шаг вперед
Ошибки учат вас важным вещам. Каждый раз, когда вы их совершаете, вы делаете шаг по направлению к цели. Единственная ошибка, которая может вам действительно навредить - это ничего не делать, просто потому что вы боитесь сделать ошибку.

№6 - Люди могут отлично делать работу, которая им не нравится
Мой хороший друг - дипломированный бухгалтер. Он неоднократно говорил мне при случае, что он не любит свою работу, она надоела ему до смерти. Но его часто продвигают по служебной лестнице и повышают в должности. В возрасте 28 лет он был одним из двух рядовых бухгалтеров, которых выбрали примерно из тысячи человек из их филиала и повысили до старших бухгалтеров в прошлом году. Почему? Потому что хотя он и не любит свою работу, он делает ее хорошо.

№ 7 - Наши проблемы с другими людьми во многом происходят из-за нас
Все, что нам надо, это готовность взглянуть на вещи немного по-другому - отпустив то, что было и что должно было бы быть. Вместо этого необходимо сконцентрироваться на том, что есть сейчас и что может быть будет.

№8 - Решения, принятые на эмоциях, редко бывают удачными
Самый лучший совет будет предельно простым: не позволяйте эмоциям подавить ваш ум. Успокойтесь и все обдумайте до того, как вы примете решение, способное изменить вашу жизнь.

№9 - Не имеет значения, как вы зарабатываете себе на жизнь или на кого вы, как вам кажется, работаете, вы работаете только на одного человека - на себя. Самое главное, что вы продаете и кому? Даже когда вы работаете полный рабочий день и получаете зарплату в компании, вы все равно ведете свое собственное дело. Вы продаете единицу своего существования (час своей жизни) по установленной цене (соответствующая часть вашей зарплаты) покупателю (вашему работодателю).

№10 - Вы никогда не будете абсолютно готовы, когда появится возможность
Истина состоит в том, что никто никогда не чувствует себя полностью готовым, когда появляется возможность. Потому что самые лучшие возможности нашей жизни заставляют нас расти эмоционально и умственно. Они заставляют нас расширять зону комфорта, что означает, что сразу мы не будем чувствовать себя комфортно. А когда мы не чувствуем себя комфортно, мы не чувствуем себя готовыми.

[Симпатичная Бяка]

Всем FlyLady привет!
Никак не могла привести свой распорядок дня в порядок (рифма)
Но сегодня меня осенило, и вот выкладываю как я буду теперь жить
утром: 1. в душ и зубы почистить (20 мин)
2. сажусь краситься, параллельно бужу детей ( на это у меня уходит 15-20 мин), пока бужу детей и муж проснется
3. завтрак (чайник кипит пока дети моются) убираем со стола(15-20 мин)
4. одеваются дети, я в это время убираю постель (10-15 мин)
5. я одеваюсь, проверяю все ли выключено выхожу последней из дома (10-15 мин)
просыпаться нужно за 1,5 часа до выхода, у меня в 6-00
с работы приходим примерно 19-30
вечером: 1. Переодеться и проследить чтобы и дети переоделись (5-10 мин)
2. еду поставить греться на медленный огонь (тогда ничего не пригорит)
3. дать задание детям приготовить стол в это время просмотреть дом.задание и прибрать то что успели раскидать утром (15-20 мин)
4. ужин + сериалы + разговоры по душам (детей после ужина отправляю делать уроки или играться, но никаких просмотров ТВ) (1,5 -20 часа)
5. Проверяю уроки и спать (в 23-00)


На выходных этот режим никуда не годится. Там уже все как получится.
Буду стараться придерживаться этого режима в будние дни

Всем FlyLady привет!
Никак не могла привести свой распорядок дня в порядок (рифма)
Но сегодня меня осенило, и вот выкладываю как я буду теперь жить
утром: 1. в душ и зубы почистить (20 мин)
2. сажусь краситься, параллельно бужу детей ( на это у меня уходит 15-20 мин), пока бужу детей и муж проснется
3. завтрак (чайник кипит пока дети моются) убираем со стола(15-20 мин)
4. одеваются дети, я в это время убираю постель (10-15 мин)
5. я одеваюсь, проверяю все ли выключено выхожу последней из дома (10-15 мин)
просыпаться нужно за 1,5 часа до выхода, у меня в 6-00
с работы приходим примерно 19-30
вечером: 1. Переодеться и проследить чтобы и дети переоделись (5-10 мин)
2. еду поставить греться на медленный огонь (тогда ничего не пригорит)
3. дать задание детям приготовить стол в это время просмотреть дом.задание и прибрать то что успели раскидать утром (15-20 мин)
4. ужин + сериалы + разговоры по душам (детей после ужина отправляю делать уроки или играться, но никаких просмотров ТВ) (1,5 -20 часа)
5. Проверяю уроки и спать (в 23-00)


На выходных этот режим никуда не годится. Там уже все как получится.
Буду стараться придерживаться этого режима в будние дни

Доброй ночи. Я хотела бы задать Вам несколько вопросов(исключительно для прояснения своего режима): какой возраст Ваших деток,достаточно ли Вашим деткам 2 часа на уроки и высыпаются ли они у Вас?

Сообщение отредактировал Симпатичная Бяка: 29.09.2013, 03:02:43

[Марион]

№2 - Счастье и успех - два совершенно разных понятия. Счастье - это миг . Успех - результат подкрепленный действиями. «Что сделает меня счастливым?» и «Что сделает меня успешным?» - эти два самых важных вопроса вы наверняка задавали себе. И это два разных вопроса.

не просто разные, а иногда взаимоисключающие: будучи более чем успешной, я была несчастливой. Теперь, живя по сути как истинный дауншифтер, я изо всех сил отбрыкиваюсь от любых попыток судьбы вновь втянуть меня в крысиные бега за "успехом". Беден не тот, кто мало что имеет, а тот, кому мало того, что он имеет (с)

№6 - Люди могут отлично делать работу, которая им не нравится Мой хороший друг - дипломированный бухгалтер. Он неоднократно говорил мне при случае, что он не любит свою работу, она надоела ему до смерти. Но его часто продвигают по служебной лестнице и повышают в должности. В возрасте 28 лет он был одним из двух рядовых бухгалтеров, которых выбрали примерно из тысячи человек из их филиала и повысили до старших бухгалтеров в прошлом году. Почему? Потому что хотя он и не любит свою работу, он делает ее хорошо.

афоризм "прежде чем карабкаться по лестнице, оцените, к той ли стене она приставлена" общеизвестен. А теперь поставьте себя на место человека, который точно знает,что лестница ведет в никуда, но вскарабкался по ней настолько высоко, что уже и спускаться страшно. Вы все еще считаете, что герой "истины" №6 делает все правильно? если его цель - невроз, депрессия и полная потеря себя, то да.

№8 - Решения, принятые на эмоциях, редко бывают удачными Самый лучший совет будет предельно простым: не позволяйте эмоциям подавить ваш ум. Успокойтесь и все обдумайте до того, как вы примете решение, способное изменить вашу жизнь.

Поступая вопреки эмоциям я совершала самые страшные ошибки в своей жизни. Когда всё существо кричит совсем противоположное тому, что говорит мозг, подумайте: возможно, заложенная в мозг информация не верна или не полна, а ваша интуиция старается спасти ситуацию вопреки решению ума, выведенному на заведомо ошибочной основе

[Tanufka]

цель - невроз, депрессия и полная потеря себя, то да.

как посмотреть

допустим. чел не любит бух учет. но он и не знает - чТО любит

 

Здесь скорее вопрос о том. что чтобы ты не делал (взялся за это) делай максимально хорошо. либо не делай совсем!

[=Anuta=]

 

свинина по-китайски

поделись рецептом?

 

свинину режешь соломкой, тушишь до готовности, не солишь! Выкладываешь куда-нибудь из сковороды, в эту же сковородку немного масла, три измельченных чеснока, слегка обжарить, туда же мелко порезанный лук и потертую на терке морковь, опять же слегка обжарить и выложить к мясу. Пару баклажан, предварительно постоявших подсоленными, режешь соломкой, на эту же сковороду (я масла уже не добавляла, слегка обжариваешь, выкладываешь к баклажанам мясо с морковью и луком, разводишь в чашечке примерно 70 на 70 гр соевый соус и вода, выливаешь в мясо, мешаешь, тушишь минут пять, запах невероятный. По рецепту еще кунжут нужен вместе с соевым сосусом, но у меня не все его едят. Вот как то так.
 

[=Anuta=]

Советы, как не загнать себя и не сойти с системы Флай Леди

Скрытый текст

Чувствуешь себя загнанной? И прогресса, кажется, нет? Читай это РАЗ В НЕДЕЛЮ! ОБЯЗАТЕЛЬНО! – Флай Леди

Давай начнем с вчерашнего вечера. Как раз перед тем, как лечь спать.

1.ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ?

Прелесть вечерней рутины в том, что на следующий день ты оказываешься на 1 шаг впереди. Она занимает всего несколько минут. Просмотри календарь и сделай в уме заметки. Когда ты проснешься, уже будешь знать, что делать.

2.ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ УТРЕННЮЮ РУТИНУ?

Уже рассвело. Нет ничего лучше, чем проваляться в кровати пол-утра? Я так не думаю. Вспомни, какой виноватой ты себя чувствуешь впоследствии. Для многих из нас каждое утро похоже на утро понедельника. Мы, вроде, делаем это для себя, но не даем себе достаточно отдыха. Как результат, мы просыпаемся ворчливыми и вялыми. А наше счастье по утрам всего-то зависит от хорошего отдыха. Проснись на 15 минут пораньше и начни удачный день со своей утренней рутины!

3. КОЕ-ЧТО О КУХНЕ

Давай поговорим о кухне. Когда на кухне порядок, остальной дом тоже остается в чистоте. Иными словами, как идут дела на кухне, так они идут и во всем доме. Вот поразмышляй: в городе разбиты окна. Если их не починить, то все окрестности обречены. Повысится уровень преступности, и дома станут ветшать и рушиться. Но если окна вовремя отремонтировать, никто не пострадает. Или, лучше сказать, никто не заразится. Грязная кухня "заражает" все остальные комнаты. Поэтому стремись поддерживать кухню в чистоте и порядке.

• Зайдя на кухню, первым делом разгрузи посудомойку. (Так ты освободишь место для грязной посуды).
• Поддерживай раковину на кухне чистой и блестящей. (Навряд ли тебе захочется поставить в нее грязную тарелку и всё испортить).
• Используй чистые полотенца и тряпки для посуды каждый день.
• Возьми за привычку протирать раковину насухо чистым полотенцем после каждого использования.
• Наполни раковину чистой горячей водой перед началом готовки. (Это поможет тебе мыть посуду сразу по мере приготовления пищи). Меня научила этому моя бабушка. Если так не делать, посуда копится со страшной силой. Споласкивай тарелки и помещай их в посудомойку. Так рабочие поверхности остаются чистыми, и по окончании готовки Тебе всего-навсего надо запустить посудомойку.
• Сразу выбрасывай мусор в мусорное ведро.
• Закрывай дверцы шкафчиков и ящичков.
• Держи под рукой банку "Комета" и бумажные полотенца, которые помогут кухне сиять.
• Сделай уборку посуды со стола после еды работой для каждого. Каждый должен донести до кухни свою тарелку, выбросить остатки еды, и поставить в раковину/ посудомойку свою тарелку. Это под силу даже детям!

4. ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ

Это довольно трудно. Попробуй так: возьми календарь/ежедневник и записывай, что вы едите в течение месяца. К концу месяца у тебя будет над чем поработать. Из этого журнала, ты сможешь сделать картотеку меню и список продуктов. Не забудь перечислять и то, что вы едите в ресторанах. Это тоже меню. Если в холодильнике есть нужные продукты, то готовить гораздо легче. Зная, что запланировано в меню на сегодня, легко это приготовить. Наша главная проблема: если мы тратим время на размышления, что бы такое приготовить сегодня, мы загоняем себя.

Держи список покупок и маркер у себя на холодильнике. Список покупок, это список того, что тебе нужно купить для дома. Ты можешь его разбить по категориям, в алфавитном порядке или по тому, в каком порядке выложены товары в супермаркете, где ты все закупаешь. Хорош любой способ, который тебя устроит. Возможны, категории, такие как: свежие овощи и фрукты, консервы, мясо, молочные продукты и т.д. Когда у тебя что-то заканчивается, просто подчеркни маркером продукт в списке, и возьми этот список с собой в магазин в День покупок.

И еще совет: разбирайся в холодильнике за день до Дня покупок. Это освободит место для того, что ты купишь. Кроме того, убираться в холодильнике легче, когда он почти пуст.

Также не забудь раскладывать по местам продукты сразу, как принесла домой. (Это позволит не захламлять рабочие поверхности столов и чувствовать себя загнанной от этих гор продуктов вокруг, которые нужно убрать). Само собой, мясо для морозилки, выложи из сумки первым.

 

[=Anuta=]

продолжение:

Скрытый текст

5.НАКАПЛИВАНИЕ БУМАГ

Почта - это обычно большая бумажная проблема! Здесь работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" (находка моего Любимого Мужа):
• Просмотри почту сразу, как принесла ее домой.
• Открывай конверты, имея перед собой календарь, журнал и мусорку. (Так не придется разбираться с почтой дважды).
• Заведи себе определенное место для счетов и клади их туда!
• Выбери день для оплаты счетов и придерживайся его. (У ФлайЛеди такие дни 1 и 15 числа каждого месяца).
• Сверяй состояние своего банковского счета с выпиской в день ее получения.
• Сложи коммерческие предложения, рекламу и каталоги рядом с креслом. Так что ты сможешь просмотреть их, когда заслужишь перерыв. Но не позволяй им копиться! Просмотри их в следующий же раз, как сядешь в кресло, и имей наготове ножницы, список покупок и мусорное ведро.

Кстати, принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" работает не только с почтой!

6. ПРАЧЕЧНАЯ: А ЧТО С ТВОЕЙ СТИРКОЙ?

Иди! И удели прачечной столько внимания, сколько она заслуживает. Если поступишь иначе, расплата позже придет. Вырастут горы грязного белья, и все выйдет из-под контроля. Вот несколько советов:
• СОРТИРУЙ. Если нам придется каждый раз сортировать грязную одежду, загрузить стиралку будет довольно долгим делом. И дело может не дойти до стирки вообще. Попробуй сделать так: поставь три корзины в гардеробе или где ты там собираешь грязную одежду. Одна - для белого белья, другая - для цветного, а третья - для самого хорошего, которое ты хочешь постирать отдельно. Когда раздеваешься, сразу складывай грязную одежду в нужные корзины, а ту, которую собираешься одеть повторно, вешай на вешалки. Здесь также работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС"! Даже маленьких детей можно этому научить!
• СТИРАЙ. Загружай стиралку, только если у тебя есть время на то, чтобы сделать всё: постирать, высушить, сложить и убрать.
• СУШИ. Всегда доставай одежду из сушки сразу, как услышишь зуммер. Это избавит тебя от лишней глажки.
• СКЛАДЫВАЙ. Сложи белье, как только вынешь его из сушки.
• УБЕРАЙ ОДЕЖДУ НА МЕСТО. Никому не нравится жить рядом с корзиной для белья. Имей место для каждой вещи. Даже если тебе придется надписать ящики прежде, чем ты привыкнешь класть вещи на свои места.

7. ЕЩЕ ПОДСКАЗКИ ДЛЯ СТИРКИ

• Покупай одежду, требующую минимального ухода.
• Покупай несколько пар носков одного цвета. Их будет легче сочетать.
• Когда снимаешь носки, убедись, что они вывернуты лицевой стороной наружу.

8. СОВЕТЫ ДЛЯ ВАННОЙ/ТУАЛЕТА

• Держи ершик рядом с унитазом.
• Держи под рукой банку с «Кометом» и бумажные полотенца. (Это означает, по одному комплекту для каждой ванны/туалета. Так, чтобы ты могла убираться, не задумываясь об этом).
• Протирай раковину в ванной каждый день. Для раковины в ванной действуют те же правила, что и для кухонной мойки.

9. СОВЕТЫ ДЛЯ СПАЛЬНОЙ (по уборке, конечно)

• Возьми за привычку заправлять кровать, как только встанешь (или как только встанет Любимый Муж). Это убережет тебя от лишнего возвращения к кровати.
• Протирай пыль каждый день.
• Собирай шерсть домашних животных липучим роликом.

10. СОВЕТЫ ДЛЯ ГОСТИНОЙ И СТОЛОВОЙ

• Выбрасывай лишние газеты каждый день.
• Протирай пыль каждый день.
• Раскладывай подушки на диване.
• Убирай вещи на место, как только закончила заниматься с ними.
• Не разувайся из Флай-обуви в гостиной.

11. МАШИНА

• Держи ее пустой. Это непросто - забирай все каждый раз, когда выходишь из нее.
• Не ешь в машине. В этом случае нечего будет выкидывать.
• Держи бак полным. Это сэкономит время в длительной поездке.
• Проверяй уровень масла каждую неделю.

12. РУКОДЕЛИЕ/ ХОББИ
• Доставай столько, сколько можешь закончить в отведенное время. Кроме случая, если у тебя есть специальная комната для рукоделия. После занятий все убирай или приведи в порядок комнату для рукоделия.
• Убирай вещи СРАЗУ, как только закончишь заниматься рукоделием.

13.ОСТАВАЙСЯ ВЕРНОЙ СИСТЕМЕ:

• Определи задачу и работай нед ней. Поставь таймер, если нужно.
• Запиши повседневные дела в свои рутины. К тому времени, как ты доберешься до кухни, половина всех дел может быть уже сделана. Рутины освобождают тебя от раздумий, что же делать дальше?
• Прививай себе по одной новой привычке каждый месяц. Для формирования привычки нужен 21 день. Но для некоторых запущенных случаев может потребоваться 28 дней.


Всем легких полётов!

[Удача (Лада)]

  =Anuta=, спасибо! Повторение - мать учения!!! С удовольствием почитала и кое-что освежила в памяти!

[Oxana eco-dom]

Здравствуйте.
Я новичек на этом сайте. Очень рада, что случайно попала в такую интересную тему для меня. Читала на одном дыхании систему Флай Леди. Для нас- работающих женщин это очень актуально. Извиняюсь за предыдущие сообщение, за которое получила предупреждение)))... Не разобралась еще))) Хотела как лучше...
Я еще когда начинаю уборку включаю любимую ритмичную музыку- у меня подборка...час- летаю  по квартире)))...следом носится мой кот)))... потом ощущения, как от посещения хорошего фитнес зала.