Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Uncovered]

[ex]Внимание Дамы! Перед тем как поставить на место новичка или "залетного", который своими сообщениями провоцирует на нарушение пунктов 2.2.7 и 2.2.8 Правил Форума, просьба нажать кнопку "жалоба" под его сообщением и не писать ничего в ответ. Действенный способ борьбы с "троллями" - не кормить их. Не отвечайте, не вступайте в дискуссию, не спорьте. Это основная цель "троллей", вовлечь в ненужную дискуссию, увести от темы, захламить ее и добиться ее закрытия.[/ex]

Сообщение отредактировал Uncovered: 05.01.2013, 14:12:53

[Fiona]

MODERATORIAL

Продолжение обсуждения темы рейтинга, плюсования либо минусования, будет наказываться за нарушение пункта 2.2.3 в части провокаций.

[Удача (Лада)]

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА

Пьем воду!
На дворе – июнь, продолжаем воспитывать характер. В этом месяце мы будем привыкать пить воду. Лето – самое подходящее время для нашей новой привычки. Надо спасать наш организм от обезвоживания! Давайте учиться делать это вместе

[link]

Эти дни занималась размусориванием! Еще стопку книг принесла на работу и коллеги радостно растащили, а я еще не знала, что делать с книгами, которые "на один раз".
Свекрови заказала кровать, племянницу забрала из лагеря, отправила к родителям и занималась ее же поездкой в зарубежный лагерь.
Дома только поддерживающая уборка.

Кстати, о чае. Каждую неделю покупаю пучок мяты и добавляю листики в чай и в зеленый свекрови и мужу, и себе в черный! Семья в восторге

На работе тоже размусориваюсь - целый пакет фигни всякой собрала и раздаривала на работе (визитницы, рамочки, сувенирка разная...) Коллеги в восторге )

[link]

Робин Шарма. 200 уроков жизни.
198. Ходите на работу пешком и впитывайте красоту природы.

Ksusha, спасибо вам за эти советы! Они мне так нравятся! Некоторые, которые отвечают текущему моменту, отправляю друзьям

Этот нравится, потому что стараюсь всегда ходить на работу и с работы пешком. А в эти выходные небольшую группку коллег вытащила в горы! Теперь все спрашивают, когда в следующий раз идем )) (это учитывая, что месяц мы согласовывали, кто вообще пойдет, а теперь такой энтузиазм!)

[K0tika]

Добрый день, вдохновительницы!
У меня супер большой отчет за вчера: поужинали,компот сварила, и спать легла после 20.00)), в одиннадцатом часу встала, покрасила голову, искупалась и спать опять уже до утра. А, еще постирала)
Зато утром помыла плиту, ригели возле раковины и кафель там же). Позавтракали и на работу). По дороге книжку читала. Мужу в слух).

Link, здорово что вы с коллегами организовались. Мы на работе собирались собирались месяц, в итоге все поотказывались и в результате в прошлую субботу я с мужем и еще 2-мя коллегами оказались на БАО.
Собрать наших ребят в одну кучу оказалось не просто...( То дата не та, то место, то дорого и прочее прочее..

Сообщение отредактировал K0tika: 26.06.2013, 11:34:11

[Lesika]

Я разбила свой чайник, он у меня стеклянный был ((((((((((((
Сейчас хотела заварить свежего чаю и неудачно заварку выкидывала, задела об бутылку и бац, не у меня теперь чайника. А мужа именно на него убалтывала Так обидно.

кУпите новый, еще лучше..

В "Фиссмане" по 1000 тенге отличные черные чайнички с прессом продаются.

[model girl :)]

Аффирмации на каждый день 26.06.2013
Я заслуживаю всех благ жизни.
Я заслуживаю любви, уважения и понимания.
Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.
Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.
Я заслуживаю счастья.
Цитата на сегодня:
Степень удачливости определяется нашим восприятием окружающего мира и выбором, который мы делаем в отношении каждой из возможностей, с которыми мы сталкиваемся.
Джон Вон Эйкен

[Tanufka]

10 ПРИЧИН ВСТАВАТЬ РАНО

Скрытый текст

1) Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую и вам придумать утренний ритуал, в который будут входить слова благодарности за то, что у вас есть. Меня, например, вдохновляет Далай Лама, и его слова, «Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям, достигать просвещения в пользу всех живых существ. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.»

2) Отличный старт. Как правило, раньше мой день начинался так: я, как всегда поздно вскакивал с постели, в бешеном ритме собирался на работу, в таком же ритме собирал детей, и вез их в школу, как правило, опаздывая на свою работу. На работе я выглядел помятым, взъерошенным и вообще еле живым. Но при этом я был еще и раздражительным, готовым накинуться на кого-нибудь по любой мелочи. Не самое лучшее начало дня, это уж точно. Сейчас у меня есть освежающий утренний ритуал, я много чего успеваю сделать до 8 утра, и в то время, когда остальные только приступают к работе, я уже готов к мощному активному старту. По моему опыту, начать день, проснувшись рано – это отлично!

3) Спокойствие и тишина. Нет детских криков, плача, никто за окном не играет в футбол, мало машин, выключен телевизор. Утренние часы очень умиротворенные и тихие. Это мое любимое время дня. И я по настоящему наслаждаюсь этим промежутком, когда могу спокойно думать, могу читать, могу дышать.

4) Рассвет. Люди, просыпающиеся поздно, пропускают одно из самых потрясающих действ природы, повторяющихся изо дня в день – восход солнца. Я люблю наблюдать, как постепенно становится светлее, ночная глубокая синева перетекает в нежно голубые краски, брильянтовые лучи начинают играть в небе, природа окрашивается в невероятные цвета. Мне нравится делать утреннюю пробежку именно в это время. Я бегу, смотрю на небо, и думаю «Какой прекрасный день!».

5) Завтрак. Когда вы встаете рано, у вас есть время нормально позавтракать. Я уже говорил, завтрак — один из самых важных приемов пищи за весь день. Без завтрака ваше тело мучается, и к обеду вы уже настолько голодны, что накидываетесь на самую нездоровую пищу. На самую жирную, самую сладкую, и конечно, берете самую большую порцию. А если вы хорошо позавтракали, то есть захочется гораздо позже, и не так сильно. Кроме того, съесть завтрак за чтением хорошей книги и с чашечкой кофе, в спокойной тиши утра, намного приятнее, чем перехватить что-то по пути на работу, или за рабочим столом.

6) Тренировки. Конечно, заниматься спортом можно не только утром. Например, я обнаружил, что тренировки после работы весьма приятны. Но после работы часто образуются какие-то другие важные дела, из-за которых приходится пропускать занятия. Утренняя же тренировка может сорваться фактически только при условии очень плохой погоды, если вы занимаетесь на улице.

7) Эффективность. По крайней мере для меня, утро – самая плодотворная часть дня. Мне нравится писАть утром, когда меня ничего не отвлекает, когда я еще не проверял почту и не включал аську. Я успеваю сделать гораздо больше, если начинаю работать утром. К вечеру вся работа уже сделана, можно пораньше уйти домой, чтобы провести время с семьей.

8) Поставили себе цели? А неплохо было бы. Нет лучше времени, чем утро, чтобы рассмотреть и проанализировать свои глобальные цели, составить план и расписать задачи. Большие цели нужно разбивать на группу маленьких. Таким образом, у вас должна быть промежуточная цель, которую вы хотите достичь на этой неделе. И по утрам нужно решать, что сделать сегодня для продвижения по направлению к достижению этой цели. После чего, если есть возможность, сразу делать дело, которое вы запланировали.

9) Дорога на работу. Никто не любит пробки в час пик. Выезжайте
раньше, пока улицы еще не сильно загружены, и вы доберетесь на работу быстрее, таким образом, сохранив свое время. При этом, конечно, лучше договориться о персональном графике работы с начальством, если есть такая возможность.

10) Встречи и собрания. Намного проще попадать на утренние собрания вовремя, если вы встаете рано. Опоздание на собрание это проявление неуважения по отношению к людям, с которыми вы встречаетесь. Если вы приходите вовремя, то к вам относятся уважительно. Плюс, у вас есть время подготовиться.

[Alka i sin]

Общие рекомендации по распылению эфирных масел в разных частях дома:

Скрытый текст

Прихожая
Создадут приятное настроение прямо с порога и будут действовать против вирусных инфекций: Сосна, Бергамот, Кедр, Апельсин, Лимон, Лаванда
От табачного дыма, долетевшего с лестничной площадки, спасут любые хвойные и цитрусовые аромамасла.
Гостиная
Помогут расслабиться и снять напряжение. Сандаловое дерево, Герань, Роза, Мандарин, Лимон, Иланг-Иланг, Лаванда, Литсея Кубеба.
Очистят воздух от пыли и посторонних запахов: Чайное дерево, Герань, Шалфей мускатный, Ель.
Для устранения запаха домашних животных: Герань, Лаванда, Розмарин, Лимон.
Кабинет для работы
Снимут усталость и улучшат концентрацию внимания: Лимон, Мята, Розмарин, Литсея Кубеба, Жасмин, Лаванда.
При работе с компьютером снизят утомляемость: Розмарин, Жасмин, Лимонная трава, Имбирь.
Усилят творческие способности: Бергамот, Мандарин, Жасмин, Нероли, Роза
Спальня
Способствуют отдыху, расслаблению и восстановлению сил: Сандаловое дерево, Герань, Нероли, Лаванда, Иланг-Иланг, Роза.
Удобный способ применения – ароматизировать постельное белье нанесением нескольких капель эфирного масла на подушку или одеяло.
Кухня
Устранить неприятные запахи и освежить воздух помогут: Лимон, Мята, Эвкалипт, Розмарин, Апельсин, Герань.
Для освежения кухонных принадлежностей (полотенец, тряпок, губок – опустить их на 5 минут в воду с вышеперечисленными эфирными маслами)
Ванная и туалет
Дезинфицируют и дезодорируют воздух: Лаванда, Лимон, Чайное дерево, Эвкалипт, Розмарин, Герань.
От грибка (плесени) на стенах ванны можно избавиться с помощью масла Чайного дерева.
Для чистки кафеля и сантехники идеально подходит следующее средство (удаляет известковые отложения и убивает микробы): добавить в 10 мл любого моющего средства 4 капли масла Чайного дерева, туда же – 90 мл воды, смешанной с 15 г лимонной кислоты. В конце добавить 10 мл этилового спирта. Оставить на поверхности на 3-5 минут.

Сообщение отредактировал Alka i sin: 26.06.2013, 15:22:28

[Берта]

Робин Шарма. 200 уроков жизни.
198. Ходите на работу пешком и впитывайте красоту природы.

Этот нравится, потому что стараюсь всегда ходить на работу и с работы пешком. А в эти выходные небольшую группку коллег вытащила в горы! Теперь все спрашивают, когда в следующий раз идем )) (это учитывая, что месяц мы согласовывали, кто вообще пойдет, а теперь такой энтузиазм!)

Мы с коллегами как-то собирались на Капчик, так погода среди лета сразу испортилась, было градусов 15 и ливень, но мы всё равно поехали, автобус-то заказывали заранее. А нынче, пользуясь длинными выходными, едем на Иссык-Куль коллективом.

Мы на работе собирались собирались месяц, в итоге все поотказывались и в результате в прошлую субботу я с мужем и еще 2-мя коллегами оказались на БАО.

Подскажите, как общественным транспортом доехать до трубы на БАО? Это вообще реально? Дочь меня звала, она пофотографировать хочет, но чтобы самим по трубе пройти.

[=Anuta=]

У нас с мужем вчера была дата - 14 лет со дня свадьбы

Анюта, поздравляю!!! желаю вашей семье благополучия и счастья!!!

Спасибо, дорогая!
Я только что с Абди, народу нет, до 30 июня 10 % скидка на весь школьный ассортимент, закупили вроде все. Так то мамочки со школьниками, не зевайте, так сказать.
По плану подмести в коридоре, на ужин тушеная баранина с картошкой.

[Tanufka]

КОНСТРУКТОР САЛАТОВ

Идея проста: перед Вами таблица, состоящая из пяти колонок, в каждой колонке указаны продукты, обладающие одним общим свойством. Для составления салата нужно взять по одному компоненту из каждой колонки и просто перемешать.
Попробуйте, теперь совсем несложно каждый раз удивить своих гостей!

[Svechka]

Задание Келли на четверг, 27 июня
Настало время для Буги №27! Да, милые мои, нет ничего сложнее в том мире, чем найти эти злосчастные 27 предметов на выброс. Но с другой стороны, засчитывается каждый предмет: спичка, зубочистка, фантик, трубочка для коктейля. Возьмите пакет для мусора и отправьте туда все, что создает беспорядок. Выбросите эти газеты и журналы. Отправьте туда же рекламные проспекты и старые каталоги!
Наслаждайтесь и не перетруждайтесь!

[Julia78]

Cолнечный календарь
27 июня - 9 солнечный день

Скрытый текст

9 Солнечный день - это день небесного огня. Он связан с сиянием, раскрытием творческого потенциала. Это день начала новых дел, путешествий, миссионерства, объединения людей.
Тотем дня - Лев, мощный, величественный, но скромный.
Антитотем - Гиена, символ зависти и глумления над святынями.
Рекомендуется в этот день держать в доме постоянно зажжённый огонь. Хорошо развивать свою энергетику: идти в храм, использовать религиозные обряды, физические практики, начинать 21-дневный очистительный цикл. Хорошо сжигать всё старое и ненужное, лечиться огнём и благовонным дымом.
Хорошая примета сегодня - это ветер, распахивающий окна и двери. Повышение температуры тела в этот день — знак благодати, тогда как ощущение холода, озноб свидетельствуют о недовольстве нами Ангела-хранителя.
Плохо, если гаснет огонь, случаются пожары, самовозгорание, ожоги, дым, гарь.
Пища хороша любая, но горячая, быстро усваемая. Готовить пищу в этот день не рекомендуется, чтобы не осквернить огонь. Хорошо поститься.
Сны будут вещими, если присниться большое количество людей. Проснуться в этот день лучше радостным и быть бодрым.
Предметы силы - очаг, кадильница, жаровня.
Цвета дня - "львиные", то есть в одежде хорошо блестящее, коричневое, охристое, жёлтое. Плохо надевать одежду синего цвета.
Камни удачи - пироп (огненный гранат), рубин.
Числа дня - 81, 27, 68.
Ключевое слово — сияние. Импульс к раскрытию творческого потенциала. Хорошо в этот день порадоваться возможностям и способностям других. Тогда, в вашем внутреннем мире, тоже раскроется подобное. Не завидуйте другим и, особенно, в этот день. Для женщин день очень удобен, чтобы помечтать о красивой внешности. Увидеть, чего бы вам хотелось. И ни в коем случае нельзя в этот день заглядывать в зеркало, ища недостатки. В подсознании происходит запись о том, как вы выглядите.
Хорошо смотреть на что-то искрящееся. Если зима — иней на деревьях, снег. В доме хрусталь… Этот день не выносит застойного воздуха. Проветрите комнату. Особо сильно действуют настои всех видов трав.
Растения — перец, чеснок. Можно ощутить ту Силу, которую в христианской традиции называют Ангелом Хранителем. Ощутить в этот день своего Ангела Хранителя. Можно обратиться к нему, почувствовать, как вам кажется, доволен он вами или нет?

[model girl :)]

Аффирмации на каждый день 27.06.2013
Я самостоятельно выбираю свою роль в жизни.
Я живу в согласии с собой.
Я живу в согласии с миром и его законами.
Я с любовью взращиваю свои таланты и способности.
Я – целеустремленный и деятельный человек.
Цитата на сегодня:
Лучше осознавая свои цели, вы можете принимать более правильные решения. Принимая более правильные решения, вы получите лучшие результаты.
Робин Шарма

[Julia78]

Лунный календарь
26 июня 23:36 – 27 июня 23:59 19-й лунный день

Скрытый текст

Символы 19-го Лунного дня - Паук или Индийская свастика (Зерван), знак всех проявленных и непроявленных миров.

В этот день рождаются творцы-одиночки, коварные хитрецы или неудачники. На высоком уровне — это человек, совершающий подвиги, очищающий астрал от нечисти, проигрывающий в своей жизни мистерию Геракла.

Сатанинский день - несчастлив, даже опасен. В этот день миром правит тяжелая и неблагоприятная для человека энергетика. День одиночек, людей творческих. День спокойствия, резервы здоровья достаточны, надо быть собранным и осмотрительным. Если позволяют обстоятельства, лучше оставаться дома и никуда не выходить. Велика опасность поддаться дурному влиянию, запутаться в дьявольских сетях. Знакомство в этот день может иметь тяжелое продолжение: вам будет очень трудно освободиться из-под влияния этого человека.
Этот день связан с нравственной очисткой души и совести. Рекомендуется обдумать свои поступки, мысленно покаяться, избавиться от лжи, гордыни и чужих мыслей. Желательно зажечь свечу или лампаду, обойти со свечой квартиру или посидеть у костра. Также показано высокое духовное целительство, работа с энергией, посещение храма.
Луна уже на ущербе, поэтому многие колдуны избирают эти сутки для своих магических и черных деяний. Этот день опасен отравлениями, духовным дурманом, расщеплением сознания. Запутавшись в каком-то пороке, человек может легко попасть в раскинутую вокруг дьявольскую сеть. Очень осторожным надо быть с новыми идеями, веяниями, которые узнаешь в 19-й лунный день - скорее всего, это будет обольщение.
Следует опасаться пьяных людей, способных нанести ущерб здоровью и даже изувечить. Главная опасность дня - духовный дурман, затуманенное сознание. На высшем уровне - это день эзотерического, астрологического познания мира, накопления магической энергии, день распутывания кармических узлов и выхода из порочного круга. В этот день рекомендуется работа с огнём.

Не рекомендуется стричься.

Показана чистка кишечника.

Энергетический центр или орган этого дня - аппендикс, он усваивает психическую энергию пищи и сигмовидная кишка. При неправильной работе с энергиями этого дня может быть обострение аппендицита.
Сегодня 19 лунный день, день искушений и иллюзий, один из «сатанинских» дней лунного месяца. Сегодня активизируются каналы, связывающие нас с прошлым. Оглянитесь назад: если кто обидел вас или был несправедлив – простите их, если кому-то причинили боль вы – покайтесь и попросите прощения. Возлюбите врагов своих и воздастся вам. Постарайтесь очиститься от негативных воспоминаний через молитву и покаяние. Освободившись от старого и вытащив из души застрявший негатив, мы освобождаем место новому, светлому, счастливому. Сегодня хорошо держать в доме зажженную свечу или сходить в церковь. Символ 19 лунного дня – паук. Не попадитесь сегодня в чужие сети, не запутайтесь и не поддайтесь наваждению. Сведите к минимуму контакты, даже телефонные, не заключайте новые договоры, не берите на себя никаких обязательств, особенно денежных. Будьте сегодня осторожны – 19 лунный день очень конфликтный. Любой неосторожный взгляд или оброненное недоброе слово могут вызвать ссору, которая затянется надолго. Взвешивайте все свои слова и поступки, иначе ситуацию после можно будет исправить только ценой больших усилий. Если вы достойно пройдете этот день, не поддавшись на его провокации, то станете на порядок сильнее. Рекомендации на сегодня, 19 лунный день. Дела: По возможности день провести дома. Очень хорошо заняться генеральной уборкой, выбросить старое (для обновления энергии дома). Вернуть долги. Можно обойти с зажженной свечой квартиру. Здоровье: Риск отравлений увеличивается. Начавшиеся болезни обычно проходят быстро, но могут стать вялотекущими. Без крайней необходимости лекарства принимать не нужно, нельзя заниматься самолечением. Не рекомендуется: Начинать новое, особенно связанное с обязательствами. Общаться с незнакомыми людьми. Камни 19 лунного дня — хризолит, зеленый гранат, уваровит, оливин.

[Julia78]

Убывающая Луна в Рыбах

Действует c 27 июня 13:31 по 29 июня 18:06

Скрытый текст

Что надеть?
Подойдут вещи цвета индиго, глубокого синего и фиолетового цвета.
Аромат зеленого яблока подчеркнет ваше очарование.
Камни - талисманы и обереги: Опал, Флюорит, Хризолит. Металл – платина, олово.
Интимный сценарий. Луна в знаке Рыбы навевает эротичный секс. Секс по любви, общие интимные тайны, ощущение слияния, гармонии – вот что принесут вам дни Луны в Рыбах. Активность в постели будет отдана партнеру, но взамен будут гарантированы изысканная эротичность и высокая чувственность. Не стоит делать интимное свидание наспех, только тщательно созданная уютная атмосфера поможет вам расслабиться и испытать удовольствие.
Что поесть?
Бутерброды с икрой, всевозможные рыбные блюда с зеленью, салат из морской капусты, а также экзотические блюда из папоротника могут присутствовать в меню сегодняшнего дня.
Чем заняться?
Сегодня неплохо было бы заняться чисткой организма от шлаков. Для этого нужно очистить кишечник, а после чего выполнить упражнения, направленные на растяжку сухожилий и связок. Этот простой комплекс активизирует лимфатическую и микрокапиллярную систему кровообращения, способствуя очищению всего организма.
Для того, чтобы почистить кожу лица, возьмите небольшой кусочек хлеба с отрубями, положите в миску, добавьте немного сухого красного вина, все перемешайте и нанесите на кожу. Через 15 минут умойтесь теплой водой. А педикюр и обработка ступней скрабами поднимут настроение.
Что делать дома?
Влажная уборка, стирка, посещение химчистки, дезинфекция помещений – это очень своевременные и успешные дела. Не забудьте полить и подкормить комнатные растения.

[Svechka]

Доброго утречка всем!!!



Я вчера наготовила тефтелей и испекла киш с мясом- остатками фарша от тефтелей.
Одна вещичка в режиме ручная стирка.
15 минут глажки.
Протерла полы на кухне, в коридоре, ванне.
Поменяла полотенца.
Полила цветы.
Повторили с малым таблицу умножения.

[nadiyushka]

А я вчера ленилась, у нас с мужем вчера была дата - 14 лет со дня свадьбы, и по этому случаю я сделала себе расслабленный день: полдня провела у подруги на даче с детьми, а потом мы с ней гуляли в парке, это пока муж был на работе.
По плану перебрать канцелярские принадлежности, составить список нужного, и возможно сегодня же и закупиться, пока народа в Абди мало.

Анюта поздравляю! Самое главное счастья, здоровья и взаимопонимания.
У нас в выходные будет 11 лет со дня свадьбы. Родители к себе зовут на дачу. Думаю что и как сделать можно.
У нас в этом году средний сын в школу идет. Канц. товары перебрала, но ничего не докупала. Думаю куплю самое необходимое,а там все равно придется потом докупать. В школу пока документы не сдала новый директор не принимает потому что мы по району не относимся к ним. Может поэтому состояние спокойное. В августе посмотрим.

Сообщение отредактировал nadiyushka: 27.06.2013, 10:32:10

[Ksusha]

Робин Шарма. 200 уроков жизни.

199. Спите меньше, тратьте меньше, делайте больше, живите дольше и будьте величественнее.

[nadiyushka]

Я разбила свой чайник, он у меня стеклянный был ((((((((((((
Сейчас хотела заварить свежего чаю и неудачно заварку выкидывала, задела об бутылку и бац, не у меня теперь чайника. А мужа именно на него убалтывала Так обидно.

кУпите новый, еще лучше..

В "Фиссмане" по 1000 тенге отличные черные чайнички с прессом продаются.

По поводу заварочного чайника. Уже года 2 пользуюсь такими стаканчиками с ситечком.

На барахолке по 500 тг покупала. Здесь на форуме тоже видела продавали. В чайник завариваю когда гости приходят. А для нас хватает этого вполне. Удобно заварку вытряхивать и мыть. Первый разбился потом купила сразу 2 штуки.