Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Uncovered]

[ex]Внимание Дамы! Перед тем как поставить на место новичка или "залетного", который своими сообщениями провоцирует на нарушение пунктов 2.2.7 и 2.2.8 Правил Форума, просьба нажать кнопку "жалоба" под его сообщением и не писать ничего в ответ. Действенный способ борьбы с "троллями" - не кормить их. Не отвечайте, не вступайте в дискуссию, не спорьте. Это основная цель "троллей", вовлечь в ненужную дискуссию, увести от темы, захламить ее и добиться ее закрытия.[/ex]

Сообщение отредактировал Uncovered: 05.01.2013, 14:12:53

[Fiona]

MODERATORIAL

Продолжение обсуждения темы рейтинга, плюсования либо минусования, будет наказываться за нарушение пункта 2.2.3 в части провокаций.

[Svechka]

летающая тарелка, которая управляется теплом тела...

Это что еще за чудо????

Вот, представляешь!!!
Он когда рассказывал, я сама не поверила, что такое может быть.... Муж пошел по магазинам, сказали, что на сегодня- самая популярная игруха... Взлетает с руки, ты под ней идешь, и она за тобой летит.... Сделана из какого-то материала, типа пенопласта, легкая очень...

[Ksusha]

Робин Шарма. 200 уроков жизни.

59. Помните, что эффективное управление временем делает вас более гибким. Оно позволяет вам делать то, что вы действительно хотите делать, а не то, что вы вынуждены делать.

Сообщение отредактировал Ksusha: 08.02.2013, 09:27:39

[Julia78]

Солнечный календарь
8 февраля - 25 солнечный день

Скрытый текст

25-й солнечный день.
День Истинного Пути. Сила этого дня - сила проводника. Нужно соблюдать все правила путника, человека идущего. При правильном прохождении дня можно выйти на информацию о своем пути.
Особо сильно, взаимодействие с цветами.
Пион, роза, подсолнух, как символы пути, помогут получить знаки о движении вашей жизни.
Соответственно, в этот день хорошо поработать с цветущими домашними или садовыми растениями. Все цветы сегодня имеют большую силу.

[Julia78]

Лунный календарь
8 февраля - 28 лунный день

Скрытый текст

Сегодня 28 лунный день – день добрых дел. Это день результатов вашего труда за весь месяц. Возможно, сегодня вы узнаете что-то важное, относящееся к вашей жизни.
Символ 28 лунного дня – лотос. Это цветок Будды, символ 7 чакры Сахасрары, связывающей нас с всемирным разумом. Контролируйте сегодня, впрочем и всегда, ситуацию вокруг себя, не допускайте негативных мыслей. Делайте людям добро, мысленно желайте всем благополучия. Вам вернется это сторицей.
Рекомендации на сегодня, 28 лунный день.
Дела:
Хотя 28 лунный день – это один из последних дней лунного месяца, сегодня можно начинать новое.
День подходит для любых дел, творчества, созидания.
Можно совершать покупки.
Отличный день для посещения бани.
Здоровье:
С этого дня и до конца лунного месяца старайтесь не переедать, отдайте предпочтение растительной пище. Полезны соки.
Есть вероятность скачков артериального давления. В целом голова сегодня уязвимое место. Защитные силы не так велики, поэтому значительные физические нагрузки противопоказаны.
Но день хорошо подходит для того, чтобы посвятить его процедурам с глазами для снятия усталости и напряжения (если нет противоречий с положением Луны в знаке), сделайте настои из трав и накладывайте на глаза компрессы.
Не рекомендуется:
Бездельничать.
Много читать или работать за компьютером (перегружать глаза)
Камни 28 лунного дня — аквамарин, аметист, опал, жадеит, хризопраз.
Сегодня , вероятнее всего, вы будете мыслить очень четко и ясно, и вся очередность задач будет как на ладони.
Но постарайтесь все же в конце лунного месяца не поддаваться желанию встать и побежать действовать.
Во-первых, по любому начало дел лучше перенести на первые числа лунного месяца, а во-вторых, Луна в Козероге, и к тому же , снова без курса. Ваша прямолинейность, которую придает вам Козерог , столкнувшись с такой же прямолинейностью других людей, может стать той самой косой, что нашла на камень. И вы поссоритесь. А ссориться сегодня никак нельзя. Не стоит портить светлую энергетику этого дня.
так что сегодняшние 28 лунные сутки тоже посвятите общению с самим собой.

[ПуФыстик]

Девы, кто что дарит любимым на День Св. Валентина? Что-то я растерялась....

Ой! А он когда - день Святого Валентина то? я чего то вечно забываю про этот праздник Надо бы своему Любимому подготовить действительно подарочек!

про марафоны - отстала на несколько дней, тоже болела неимоверно .. сейчас вот буду догонять вас по всем заданиям ...

[Lesika]

А я просто сдала ковры в чистку Вернулись, как новенькие.

550 тг. за кв.м. - вроде недорого ? ( в Астане, но и в Алматы наверное так же)

Мне проблемно потом все это заново раскладывать и у меня натуральная шерсть ковры. Мне уже отказали в стирке ковров, правда. Сказали, что они потом садятся или деформируются.... Так что я их мыльной пеной на карачках.... Пока не могу на такое пойти. Лучше содой

Да, у меня с натуральной шерсти тоже деформировался и полинял. Я его летом кэршером постирала. Теперь только средством приходится.

Сообщение отредактировал Lesika: 08.02.2013, 10:01:46

[Tanufka]

когда

14 февраля

[Raduga.ct]

подекупажила немножко результат под спойлером

А каково целевое назначение сей вещицы?

[Tigra]

подекупажила немножко результат под спойлером

А каково целевое назначение сей вещицы?

Это домик для чайных пакетиков крыша снимается))))

Вишневый Ягод,
Я покупаю чаще всего не карты, а рисовую бумагу и салфетки. Салфетки где придется, а рисовую бумагу в швейном мире. Присоединяйтесь, вместе всегда веселей творить!

Я уже закинула в стирку вещички, вчерашнее высохшее погладила, раз грузила посудомойку и цветочки полила. В планах задание Келли и готова ужина ну и мужу сердечко доделаю)))

[Svechka]

Я после того как узнала, что содой можно почистить ковер, весь интернет перерыла, чтобы узнать более подробно что и как. И столько интересного узнала о соде, прям золото, а не сода

Танюш, спасибо, прям целое исследование!!!

[=Anuta=]

Ох, прям детством пахнуло. Обожаю пионы. У нас часть участка был засажен, целое море пионов! Прям точь в точь как на фото, сзади забор с виноградом, труба какая-то и куст. Как будто с детства моего . Ностальгия....

[Tigra]

Девочки, случайно наткнулась на очень полезную статью. Она для тех, кому вот прямо сейчас не хочется ничего делать.

Ничего не делаем: не убираем


... Посмей быть праздным...Бренда Юланд,

Скрытый текст

Иногда нужно сделать перерыв в работе над своей жизнью. И над своим домом. Иногда самое важное, что вы можете сделать ради своего благополучия, - это ничего не делать. В конце концов, невозможно постоянно заниматься священными делами. Для того чтобы чем-то заполнить пространство, сначала нужно создать это пространство. Вы создаете такое пространство сознательным неделанием. Когда композитор хочет, чтобы в течении музыки возник перерыв, он пишет на нотном листе знак паузы. Художники-оформители выделяют места для "белого" пространства, которое окружает и таким образом выделяет рисунок. Цель этой главы -сделать то же самое. Выделить время для ничегонеделания.

Бренда Юланд, журналистка, жившая в начале XX века, широко известная благодаря своей книге об искусстве писать (написанной в 1936 году и переиздаваемой до сих пор), придумала название для такого типа неделания: moodling. В отличие от своего двойника, слова "footling", которое значит "праздное и глупое времяпрепровождение", в бездеятельности мудлинга есть своя система. Когда вы ничего не делаете, ваш ум перестает себя сдерживать и находит путь к Бесконечному. Он получает разрешение на мудлинг. Это неделание не похоже на нежелание двигаться из-за усталости, болезни или отчуждения от своей жизни. Ничего подобного. Это также не апатия вследствие депрессии или синдрома усталости, когда даже ничегонеделание кажется слишком утомительным занятием. Это не та бездеятельность, когда вы настолько подавлены, что не можете выбраться из собственной постели, а ваша самооценка настолько низка, что даже пол смотрит на вас свысока. То ничегонеделание, о котором я говорю, - это радостное приятие хаоса, который необходим в жизни, прежде чем она организуется в нечто. Перерыв в путешествии. Привал. Отгул. Отпуск. День психического здоровья.

Или неделя. Или год.

Психологи, которые проводят консультации для детей, говорят о пользе элемента свободной игры в процессе исцеления. Те, кто работают с детьми, знают, что с ними практически невозможно общаться, если вы не знаете, как играть, и не делаете игру главной частью обучения. Конечно, игра - это не совсем ничегонеделание, но для большинства из нас она кажется таковой. Дело в том, что в западном обществе принято считать, будто взрослым не подобает играть или ничего не делать. Те игры, что имею в виду я, - это не спорт, который является просто еще одним видом борьбы за успех, соперничеством с целью победить. Мы сейчас говорим просто о приятном времяпрепровождении. Я даю вам разрешение играть в свободное время.

Может быть, вы называли бы это "пустяками". Исследования показывают, что (бездеятельность, не имеющая определенной цели, помогает вашему уму расслабиться, он отвлекается от привычных и фиксированных идей, и благодаря этому в вашей голове могут появиться свежие мысли. Во время медитации человек очищает свой ум, его цель - перестать думать. Лишь тогда в вашем сознании становится достаточно тихо для того, чтобы вы могли услышать голос Вселенной. Что касается игры, которая не является полной бездеятельностью, то ее большой плюс в том, что она поднимает настроение.

Итак, на время забудьте обо всем. О хлопотах, беспорядке, обязанностях. Возможно, когда вы сможете со стороны взглянуть на свою жизнь и дом, вы откроете что-то важное. Я понимаю, что это может быть нелегко. Даже во время отдыха вас могут преследовать беспокойства и тревоги. Сбросить их со своих плеч вам помогут приятные, ни к чему не обязывающие занятия. Вы можете почитать книгу, полистать воскресную газету, на которую раньше не было времени, поиграть в слова с лучшим другом или погулять со своей собакой. Джулия Камерон в своей книге "Путь художника" идет на шаг дальше. Она предлагает целую неделю ничего не читать. На протяжении этой недели вы следите за тем, что чувствуете и думаете, когда не опираетесь на авторитетное мнение специалистов, не испытываете давления со стороны других людей и не ощущаете влияния драматических событий, происходящих в мире. Думаю, не обязательно заходить так далеко, ваша задача - хорошо отдохнуть. Пусть эта неделя без уборки даст вам возможность узнать о себе что-то приятное. Как вы думаете, это вам по силам?

Я призываю вас снова зажечь дух творческого безделья! Возможно, он опустошит карманы, но наполнит сердце, душу и ум. Поэтому дальше я предлагаю несколько не-практических, антиутилитарных упражнений, которые помогут вам, если вы не можете представить, как можно ничего не делать. Но я даю вам полное право проигнорировать их. Расслабьтесь. Пусть жизнь течет в хаосе, который она так любит.
Практическая страница. Антипрактические не-упражнения. Слушаем, расслабляемся и пребываем в праздности
Эти виды не-деятельности - просто подсказки, как "бесцельно" потратить ваше время. Вы можете проигнорировать их и заняться бездельем так, как нравится лично вам.

1. Посидите на парадном крыльце в течение часа или около того, здороваясь с людьми, проходящими мимо. Если хотите, наслаждайтесь любимым напитком.

2. Посидите около двадцати минут с закрытыми глазами в месте, где вашему покою ничто не будет угрожать (например, разбойники, горные львы или грязные мячи). Рядом с собой положите ручку и блокнот. Запишите столько разных звуков, сколько сможете различить. Пусть вас не беспокоит, насколько аккуратно вы ведете записи.

3. Одной непрерывной линией соедините первые буквы всех слов, описывающих звуки из предыдущего упражнения. Второй непрерывной линией соедините все последние буквы. Зарисуйте замкнутые фигуры, которые возникли после этого. Зачем? Просто так. Раньше это называлось ЗАБАВОЙ.

4. Пойдите в музей искусств. Там зайдите в туалет и дайте ему оценку от 1 до 10 баллов в смысле комфорта, чистоты и эстетики. Как он выглядит по сравнению с вашим домашним туалетом? Как бы ваш любимый художник или скульптор, произведения которого представлены в залах этого музея, переделал бы это помещение, если бы мог? Оставьте записку.

5. Пригласите друга (или трех друзей) на игру, которая не имеет совершенно никакой общественной ценности. Вы можете отправиться на площадку для мини-гольфа, на пляж или в парк электронных игр. Если есть какая-то глупость, которую вы всегда хотели совершить, сделайте ее сейчас.


Всю книгу "Исцеление вашего дома" можно прочесть здесь: http://polbu.ru/robi...use/ch84_i.html

Сообщение отредактировал Tigra: 08.02.2013, 11:22:16

[Tigra]

А для тех, кто не может отказаться от работы
Как бороться с ленью
В современном обществе как никогда актуальна проблема борьбы с ленью. Нас окружает масса отвлекающих факторов, которые не просто крадут наше время и силы, но и порождают в нас пассивность в действии. Задумывались ли вы, что, используя систему Флаймама каждый день, вы незаметно для себя боретесь с ленью? Нет? Тогда вот вам наши доказательства. Давайте возьмем 10 основных способов борьбы с ленью, по утверждению психологов, и сравним с тем, что нам предлагает система Флаймама. Рассмотрим более детально:

Скрытый текст

1. Зарядка по утрам и контрастный душ

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100% и все дела делаются без проблем. Есть еще один немаловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут, вы добавляете к своей жизни 1 час 30 минут ежедневно. А за это время можно неплохо отдохнуть или сделать дела из списка «незаконченных дел». Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

Не к этому ли призывает нас первый шаг системы Флаймама – утро для себя! Мы приводим в порядок свое лицо, тело и настраиваемся на рабочий день. Если мы не сумеем правильно зарядиться с первых минут дня, то позже нам это дается, как правило, труднее. Именно из-за отсутствия времени для себя многие терпят поражение в течение дня.

2. Переключаться с монотонной работы на любую другую

Многие знают определение слова “желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо выполнить очень большую монотонную работу (к примеру, уборка во всей квартире). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента. Кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ превратить желание в действие – делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы, переключаясь на другое дело, а после опять включаясь в работу. Способ эффективный, но самое главное – начать эту монотонную работу.

Еще один из шагов Флаймамы – уборка по зонам в течение 15-ти минут. Мы даже упростили занятие – сократили временные рамки и разбили уборку в квартире по зонам. Это помогает нам переключать свое внимание и с радостью выполнять не всегда любимую рутинную работу.

3. Перерыв каждые 20 минут

Многие люди могут сидеть в кресле больше 1 часа и при этом зарабатывать геморрой. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте о каких-то делах, а после возвращайтесь к работе.

Многие мамы не имеют возможности сидеть в кресле в течение часа (особенно если малыш в доме совсем маленький). Посмотрим с другой стороны: если вы не видите просвета в своей рутинной работе, система Флаймама опять приходит к вам на помощь. Мудрое планирование «рутин» и «не рутин», «список незаконченных дел» и перерыв каждый час. То есть, 15+15+15 (минут) = работа по зонам, а 15 – мы награждаем себя. Таким образом, из часа работы – четверть принадлежит вам. Замечательное время попить чаю, поговорить по телефону с подругой, почитать книгу или посидеть в интернете. Выбор за вами.

4. Если не хочешь работать – прибери рабочее место

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

Вот мы и пришли к банальному «правилу чистой раковины». Приводя ее в порядок, руки так и тянутся протереть стол, поправить занавески, и работа вокруг начинает кипеть.

5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента

Об этом написано достаточно много. Если кто не знает, что это такое, информацию в наши дни можно найти практически везде.

Благодаря системе Флаймама, практически каждая из нас завела Контрольный журнал, куда мы записываем все, что касается наших дел и планов, привязанных к конкретному времени и нет, важную информацию и заметки, которые экономят наше время в случае необходимости.

6. Забудь обо всем и просто полежи

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется – проверено на себе!

Лично я научилась уделять время себе в дневной сон моего малыша, то, чему нас учит Флаймама. Раньше это время было уделено всему тому, что, по моему мнению, я не могла сделать, пока малыш бодрствует. Сейчас же я приучаю малыша помогать мне в рутинной работе и мудро использую его время сна: если мне надо поспать часок, то почему бы и нет, иногда могу просто лечь и подумать.

7. Сделал трудное дело – награди себя

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

Это то, чему надо учиться. Чаще мы склонны себя критиковать, но не хвалить и вознаграждать. Но, благодаря системе Флаймама, мы учимся понимать, что нам нужно для восстановления сил и что есть вознаграждение для нас. И начинаем награждать себя, ведь мы этого достойны!

8. Слишком большое дело? Разбей его на части

Всем давно известно, что большие мечты и цели могут нас испугать. Именно этот страх будет побуждать в нас лень что-либо делать для достижения этих желаний. Но если глобальные цели разбить на маленькие шаги, то цель нам будет казаться ближе. И достигать эти маленькие цели будет легче. А там по чуть-чуть и не заметили, как реализовали все глобальные проекты и изменения.

За примером далеко ходить не надо. Каждую большую цель мы учимся разделять на шажки. Даже внедрение системы Флаймама у нас происходит по шагам. Вот вам и психология. Мудрое планирование месяца, потом разбиваем по неделям, по дням, а потом и по часам. Замечательное планирование «4-х колонок», которое помогает многим разбить большие дела в своей жизни на маленькие шажки и при этом не запутаться.

9. Убрать всякий мусор из жизни

Большинство из нас, вместо того чтобы делать дело, сидит в Интернете и фактически ничем не занимается. Проходит час, другой, а работа так и остается несделанной. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя. Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.

«Расхламление» – то, к чему нас призывает система Флаймама. Причем расхламление каждый день. Для того чтобы в нашей жизни появилось что-то новое, нам надо убрать старое (во всем – в вещах, мыслях и т.д.). Не жалейте ничего из того, что вам действительно не надо. Понять, что занимает лишнее место в твоей квартире, мыслях и жизни в целом, и убрать это. Само планирование и анализ прожитых дней помогают нам правильно расставлять приоритеты и убирать из жизни ненужные на самом деле нам вещи, дела и хобби.

10. Поставить себе цель

Да, именно так. Возьми листок и напиши: “Я сегодня сделаю …!” И просто начинай это делать.

И снова возвращаемся к мудрому планированию по системе Флаймама. Когда мы расписываем конкретные действия на каждый день, это помогает нам проводить его с пользой для себя и окружающих. Мы учимся ставить цели на месяц, неделю и день, придавая жизни красок и смысла.

Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова «лень». Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму дешевые заменители –

походить по сайтам,
почитать книгу,
проиграться в игрушку,
проболтать с подругой без цели.
Выбор за вами: либо вы будете мечтать о другой жизни и жаловаться на свою лень, либо маленькими шажками начнете менять себя и через некоторое время увидите огромные изменения вокруг.

Делая маленькие шаги, мы вытесняем лень из своей жизни, громко хлопаем перед ее носом дверью и говорим: «До свиданья!».

[Tat`yana]

Добрый день, милые флаюшки!
Не много юмора)))

Мужское дело — совершить подвиг (например, убить дракона).

Женское дело — всякая ерунда: выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига, начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом, напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига, организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины, после подвига привести поле боя в порядок, забрать рубашку в стирку, меч и доспехи в чистку, коня в конюшню, убрать тело дракона, написать отчет о том, как мужчина совершил подвиг, выгладить мужчине рубашку и брюки для следующего подвига

[soleil]

А я просто сдала ковры в чистку Вернулись, как новенькие.

550 тг. за кв.м. - вроде недорого ? ( в Астане, но и в Алматы наверное так же)

Мне проблемно потом все это заново раскладывать и у меня натуральная шерсть ковры. Мне уже отказали в стирке ковров, правда. Сказали, что они потом садятся или деформируются.... Так что я их мыльной пеной на карачках.... Пока не могу на такое пойти. Лучше содой

палас на работе чистила девушка с вв пылесосом кирби, приезжала сама, успела за два часа, сохло полдня.. пятно из под кофея отошло..

дома принципиально нет паласиков-ковриков, котэ меховой..

Сообщение отредактировал soleil: 08.02.2013, 11:42:09

[Alka i sin]

летающая тарелка, которая управляется теплом тела...

Это что еще за чудо????

Вот, представляешь!!!
Он когда рассказывал, я сама не поверила, что такое может быть.... Муж пошел по магазинам, сказали, что на сегодня- самая популярная игруха... Взлетает с руки, ты под ней идешь, и она за тобой летит.... Сделана из какого-то материала, типа пенопласта, легкая очень...

Игрушка хорошая, но моему племяннику ее хватило на один день. Очень хрупкая и ломается, если упадет с высоты и удариться о твердое

Сообщение отредактировал Alka i sin: 08.02.2013, 12:43:06

[МоСиБоКля]

Отчитываюсь по чистке зубов эфирным маслом
для начала решила попробовать именно апельсиновое
чесно скажу, не представляла как и что будет
но окончательно подкупил имеено запах из этой бутылочке (как буд-то в бутылочке, выжатый сок, абсолютно без горечи)
и опять же, подстраховалась, капнула имеено на зубную пасту побоялась послевкусия
сразу скажу, зубы все на месте, метод понравился
пока буду чередовать апельсиновое и чайное

Чистить решила, как рекомендованно в этом отзыве

Скрытый текст

Итак рецепт таков:
- чистите зубы как обычно
- промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева
- и чистите зубы второй раз
- сплевываете и полощите рот водой
...и сразу видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубная паста!
Зубки после такой процедуры наичистейшие! Во рту ощущение свежести.
Я проделываю эту процедуру генеральной чистки для своего рта 2-3 раза в неделю. Зубы через месяц стали заметно белее.

ну и вот что откопала в интернете из интересного на эту тему
Отбеливание при помощи эфирных масел

Скрытый текст

Эфирные масла для отбеливания зубов тоже широко используются. Например, масло апельсина, из него можно сделать ополаскиватель для зубов. Для этого нужно взболтать в бутылочке с теплой водой 2-3 капли эфирного масла, или одну-две капли масла растворите в одной чайной ложке спирта и затем в половине стакана с теплой водой – получится прекрасный раствор для полоскания и отбеливания зубов.
Не только апельсиновое эфирное масло очень эффективно для отбеливания, но и масла грейпфрута, лимона, чайного дерева. Можно сделать такое отбеливание: влажную зубную щетку надо окунуть в пищевую соду или совсем мелко смолотую морскую соль, затем нанести одну каплю эфирного масла и очень тщательно почистить зубы (в течение 3-4 минут), не забывая, массировать также и десны. После прополощите рот. Любое эфирное масло для отбеливания зубов можно применять один-два раза в неделю, это будет зависеть от чувствительности зубов. Но чаще проводить такое отбеливание не рекомендуется.
Как видите, достаточно доступно, безопасно, просто, и, самое главное, эффективно отбеливание зубов народными средствами: отзывы попробовавших хотя бы одно из них вас убедят лучше самой яркой рекламы отбеливающих средств из кабинета стоматолога.

И решила раз бутылочка достаточно емкая, сделать самостоятельно крем от растяжек потом отпишусь о результатах

Сообщение отредактировал МоСиБоКля: 08.02.2013, 12:58:08

[Albanka]

Понравилась притча "Недовольные люди".

Скрытый текст

Попал человек в рай. Смотрит, а там все люди ходят радостные, счастливые, открытые, доброжелательные. А вокруг всё как в обычной жизни.

Походил он, погулял, понравилось. И говорит архангелу:

— А можно посмотреть, что такое ад? Хоть одним глазком!

— Хорошо, пойдём, покажу.

Приходят они в ад. Человек смотрит, а там вроде бы на первый взгляд всё так же как в раю: та же обычная жизнь, только люди все злые, обиженные, видно, что плохо им тут. Он спрашивает у архангела:

— Тут же всё вроде так же, как и в раю! Почему они все такие недовольные?

— А потому что они думают, что в раю лучше.

По теме: с утра - помыла посуду, приготовила обед, пропылесосила, полечила сыночка (вирус добрался и до нас).

[Marilyn Monro]

Татьяна вот спасибо за "обзор" по соде оказывается я на ковер ее сыпала ничтожно мало - там надо целую пачку... У меня ковер с маленьким ворсом, наверно все таки пачки многовато будет

Я тоже загорелась чисткой зубов с маслом)))) но у меня в наличии пока что есть апельсиновое и эвкалиптовое. Чистила эвкалиптовым - понравилось.

И еще - скраблюсь кофеем через день уже больлше двух недель, особое внимание уделяю бедрам и животу (иногда просто кофе, иногда смешиваю с гелем для душа), и не знаю, может я надумала, но у меня ощущение, что растяжки на бедрах как то сгладились чтоли, как будто бы кожа стала ровнее. МНе очень нравится

[Lesika]

И еще - скраблюсь кофеем через день уже больлше двух недель, особое внимание уделяю бедрам и животу (иногда просто кофе, иногда смешиваю с гелем для душа), и не знаю, может я надумала, но у меня ощущение, что растяжки на бедрах как то сгладились чтоли, как будто бы кожа стала ровнее. МНе очень нравится

А вы после кофепития потом просто в баночку сливаете остатки? Пью свежесваренный молотый кофе, а остатки выливаю в цветы как удобрение. Надо попробовать поскрабиться.

Сообщение отредактировал Lesika: 08.02.2013, 14:37:14