Сообщений в теме: 212

[Агния Лисичкина]

У меня теперь утренняя зарядка со сковородками и кастрюлями. Ещё тряпка в качестве снаряда. Наупражняюсь и на работу попу отсиживать.

Раньше по утрам не готовили?

Почему же...готовила. Только потом заваливалась на диванчик отдохнуть, когда муж на работу, детей кого в садик, кого в школу. А теперь и я на работу.

[Taobao Angel secret]

нет

[M@RF@]

Каждый вечер, ложась спать, клянусь себе утром сделать зарядку, и... конечно же не делаю

[Анжин-сан]

нет, но знаю, что надо делать!

[Sanches_li]

Получается через день делаю зарядку, а именно иду пешочком до работы, ну и обратно потом также.
1 микр_ Комса-Жарокова.
А, ну еще и каждодневные прогулки-пробежки с цобакеном

[HelN]

Получается через день делаю зарядку, а именно иду пешочком до работы, ну и обратно потом также.
1 микр_ Комса-Жарокова.
А, ну еще и каждодневные прогулки-пробежки с цобакеном

тоже раньше пешочком на работу и с работы ходила, такой кайф.. сейчас не получается - расстояние стало больше.. а зарядку по утрам не делаю - лучше посплю лишних 15 минут..

[Hоusewife]

То регулярно делаю в течение месяца.. то на месяц забрасываю. Когда делаю - то это минут 40-50 под одно из десятка скачанных видео с тренером.
Сейчас - делаю.

[Mara Lux]

Делаю и всем советую )

[ARCHIBALD]

в Китае дети каждое утро делают зарядку...для нокии © анекдот

по теме:по утром отжимаюсь и качаю пресс

Сообщение отредактировал ARCHIBALD: 10.10.2012, 23:37:37

[Кэт Катти]

Каждое утро заставлю себя встать пораньше и сделать зарядку. Как то пока вяло получается.

[dunyashka]

Утром и иногда вечером делаю упражнения для спины

[gekko2002]

Каждое утро заставлю себя встать пораньше и сделать зарядку. Как то пока вяло получается.

Задержка и перебои с отоплением ускорят сей процесс, имхо )))))))))))))))))))))))))))

[bonzo]

Скачал в инете утреннюю гимнастику шестидесятых годов, звучавшую при СССР по радио, и каждое утро под аккомпонимент рояля и бодрый голос "инструктора" 15 минут занимаюсь))))

[Вобейда]

Никогда не делал и не собираюсь. За день так накувыркаешься - никаких тренажеров не надо!
З.Ы. Утренние получасовые потягушки считаются зарядкой?

Сообщение отредактировал Вобейда: 23.10.2012, 22:31:35

[Mariara]

нет

[gekko2002]

Никогда не делал и не собираюсь. За день так накувыркаешься - никаких тренажеров не надо!
З.Ы. Утренние получасовые потягушки считаются зарядкой?

Дык как сказать ? ))), если "парные", да еще вспотеешь, тады = да , имхо ))))))

[Антрополог]

З.Ы. Утренние получасовые потягушки считаются зарядкой?

конечно... я вот таким манером вчера икроножную мышцу потянул - явно спортивная травма.

[Tsarina]

вот по утрам стала 5 минут выделять внимание на зарядку-ниче бодрячком чувствую себя около недели...дело наберет обороты дальше больше. еще хочу в тренажерку записаться, это уже дело времени

[ce la vie]

По утрам своих ротов выгуливаю.
А вот для себя...Есть у меня шикарный диск с уроками Йоги.
Я даже себе уже купила красивый коврик...Лет 5 назад....
Всё мечтаю заняться...

[Tsarina]

ооо йога это крутяк..я занималась раньше...ща вот тож все хочу, да что-то дела дела отвлекают...я кундалини йогой занималась тож скачала видео с интернета...кайф самочувствие, когда ежедневно занимаешься