Сообщений в теме: 212

[Quality Cleaning]

Если бы было утром немного больше времени, то обязательно буду делать, просто вставать и сразу начинать делать очень тяжко для моего организма, косточек и тд
Вот если минут 15 походить а потом начинать то будет нормально, но вот с моим графиком это не возможно((

[≈777≈]

зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!

вспомнил. У меня так делала зарядку каждое утро моя покойная ныне бабушка. Я еще ребенком это помню, и меня всегда веселил ее "велосипед" Прожила кстати долго, может и правда помогает.

По теме - зарядку стараюсь делать. Немного растяжки, немного приседаний, отжиманий, контрастный душ и свежачком на работу

[garin-garin]

Главное перед зарядкой - хорошо выспаться.

[Roxy_87]

Потягивание, стретчинг, обруч, скакалка, затем пешком быстрым шагом километра 3 на учебу . Позитив на весь день обеспечен.

[Mordashka]

муж делает+ на велике катается) а я лентяйка) пару раз могу сходить в спорт.зал или поплавать. утром не успеваю, пока завтрак, всех накормить, на работу собрать и т.д.) не до зарядки))

[Жизнь Хорошааааа]

Всем привет!!! Набираю в группу стретчинга и пилптеса.... ПН.СР.ПТ. 07:00 и 16:00 ВТ.ЧТ 16:00... контактные телефоны 3284856
+7 701/701 191 21 21 всех жду!!!

[Alim.]

У меня две гантели по 10 килограмм каждая и гиря пудовая. Тягаю все это по утрам пока руки не устают. Раньше бегал еще, но теперь лень.

[temny]

Вообще тему можн было в Спорт перенести, но если сказать что зарядка это не совсем спорт можно и тут сотавить.
А голосование не работает

[Zelish]

с утречка так в часов 6:00 умылась, подтянулась, оделась пробежалась мин.30-40, душ. легкий завтрак и на работу.

[Агния Лисичкина]

У меня теперь утренняя зарядка со сковородками и кастрюлями. Ещё тряпка в качестве снаряда. Наупражняюсь и на работу попу отсиживать.

[temny]

У меня теперь утренняя зарядка со сковородками и кастрюлями. Ещё тряпка в качестве снаряда. Наупражняюсь и на работу попу отсиживать.

Раньше по утрам не готовили?

[Edson Arantes do Nascimento]

Потягивание, стретчинг, обруч, скакалка, затем пешком быстрым шагом километра 3 на учебу . Позитив на весь день обеспечен.

Эко Вас с утра накрывает. На "экстази" подсели?

Сообщение отредактировал Edson Arantes do Nascimento: 01.10.2012, 21:34:13

[HAT]

а где пункты голосовалки? не понял юмора.

[Марион]

а где пункты голосовалки? не понял юмора.

на другом ресурсе остались.
По сабжу: у меня обычно зараядка вечерняя бывает. Совищщща я потому что

[L_ee]

Проголосовать не смог, ошибку показывает.
Скажу честно, не делаю.
Не могу подняться, встаю рано, чтоб Ребенка в садик отвезти.

[Lady brunette]

Похоже, что у многих здесь, впрочем, как и у меня, утренняя развозка детей по садам-школам заменяет зарядку.
Умудряюсь выискивает время на занятия вечером три раза в неделю после 20.00.

[L_ee]

Похоже, что у многих здесь, впрочем, как и у меня, утренняя развозка детей по садам-школам заменяет зарядку.
Умудряюсь выискивает время на занятия вечером три раза в неделю после 20.00.

Смело,
Я думаю, что у меня по вечерам ... Лень опять победит, и я поеду домой. ((

[Aliya.N.E]

Для каждодневной зарядки надо идет мотивацию, стимул. Раньше он у меня был, а сейчас где-то потеряла

[ART_D]

Регулярно.

[wellwork]

да уж тут с утра еще проснуться надо, пока завтрак приготовишь, себя в порядок приведешь, ребенка накормишь- в садик уведешь, уже бегом на работу надо бежать, так что про зарядку с утра вообще и думать не хочется и некогда