Перейти к содержимому

Фотография

Физ.зарядка по утрамделаете? ;)

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 212

Опрос: Если да, то сколько времени, если нет, то почему?

Голосовать Неизвестные прохожие не могут участвовать в голосовании

#141
Quality Cleaning

Quality Cleaning
  • Гость
  • 9 сообщений
Если бы было утром немного больше времени, то обязательно буду делать, просто вставать и сразу начинать делать очень тяжко для моего организма, косточек и тд
Вот если минут 15 походить а потом начинать то будет нормально, но вот с моим графиком это не возможно((
  • 0

#142
≈777≈

≈777≈

    Не сдавайся. Ты не видишь всей картины, которую рисует Бог

  • В доску свой
  • 7 791 сообщений

зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!


вспомнил. У меня так делала зарядку каждое утро моя покойная ныне бабушка. Я еще ребенком это помню, и меня всегда веселил ее "велосипед" :) Прожила кстати долго, может и правда помогает.

По теме - зарядку стараюсь делать. Немного растяжки, немного приседаний, отжиманий, контрастный душ и свежачком на работу
  • 0

#143
garin-garin

garin-garin
  • Гость
  • 16 сообщений
Главное перед зарядкой - хорошо выспаться. :idea:
  • 0

#144
Roxy_87

Roxy_87
  • Постоялец
  • 328 сообщений
Потягивание, стретчинг, обруч, скакалка, затем пешком быстрым шагом километра 3 на учебу . Позитив на весь день обеспечен.
  • 1

#145
Mordashka

Mordashka
  • Постоялец
  • 344 сообщений
муж делает+ на велике катается) а я лентяйка) пару раз могу сходить в спорт.зал или поплавать. утром не успеваю, пока завтрак, всех накормить, на работу собрать и т.д.) не до зарядки))
  • 0

#146
Жизнь Хорошааааа

Жизнь Хорошааааа
  • Гость
  • 31 сообщений
Всем привет!!! Набираю в группу стретчинга и пилптеса.... ПН.СР.ПТ. 07:00 и 16:00 ВТ.ЧТ 16:00... контактные телефоны 3284856
+7 701/701 191 21 21 всех жду!!! :hi:
  • -1

#147
Alim.

Alim.
  • Гость
  • 36 сообщений
У меня две гантели по 10 килограмм каждая и гиря пудовая. Тягаю все это по утрам пока руки не устают. Раньше бегал еще, но теперь лень.
  • 0

#148
temny

temny

    В доску свой, а че тут такого?

  • Модератор
  • 45 210 сообщений
Вообще тему можн было в Спорт перенести, но если сказать что зарядка это не совсем спорт можно и тут сотавить.
А голосование не работает
  • 0

#149
Zelish

Zelish
  • Гость
  • 5 сообщений
с утречка так в часов 6:00 умылась, подтянулась, оделась пробежалась мин.30-40, душ. легкий завтрак и на работу.
  • 0

#150
Агния Лисичкина

Агния Лисичкина

    доступ ограничен

  • В доску свой
  • 2 510 сообщений
У меня теперь утренняя зарядка со сковородками и кастрюлями. Ещё тряпка в качестве снаряда. Наупражняюсь и на работу попу отсиживать.
  • 0

#151
temny

temny

    В доску свой, а че тут такого?

  • Модератор
  • 45 210 сообщений

У меня теперь утренняя зарядка со сковородками и кастрюлями. Ещё тряпка в качестве снаряда. Наупражняюсь и на работу попу отсиживать.

Раньше по утрам не готовили?
  • 0

#152
Edson Arantes do Nascimento

Edson Arantes do Nascimento
  • В доску свой
  • 1 864 сообщений

Потягивание, стретчинг, обруч, скакалка, затем пешком быстрым шагом километра 3 на учебу . Позитив на весь день обеспечен.


Эко Вас с утра накрывает. На "экстази" подсели? :)

Сообщение отредактировал Edson Arantes do Nascimento: 01.10.2012, 21:34:13

  • 0

#153
HAT

HAT

    Читатель

  • Свой человек
  • 2 365 сообщений
а где пункты голосовалки? не понял юмора.
  • 0

#154
Марион

Марион

    aqua et ignis

  • В доску свой
  • 4 249 сообщений

а где пункты голосовалки? не понял юмора.

на другом ресурсе остались.
По сабжу: у меня обычно зараядка вечерняя бывает. Совищщща я потому что
  • 0

#155
L_ee

L_ee

    W.W.J.D

  • В доску свой
  • 3 343 сообщений
Проголосовать не смог, ошибку показывает.
Скажу честно, не делаю.
Не могу подняться, встаю рано, чтоб Ребенка в садик отвезти.
  • 0

#156
Lady brunette

Lady brunette
  • Завсегдатай
  • 207 сообщений
Похоже, что у многих здесь, впрочем, как и у меня, утренняя развозка детей по садам-школам заменяет зарядку.
Умудряюсь выискивает время на занятия вечером три раза в неделю после 20.00.
  • 0

#157
L_ee

L_ee

    W.W.J.D

  • В доску свой
  • 3 343 сообщений

Похоже, что у многих здесь, впрочем, как и у меня, утренняя развозка детей по садам-школам заменяет зарядку.
Умудряюсь выискивает время на занятия вечером три раза в неделю после 20.00.

Смело,
Я думаю, что у меня по вечерам ... Лень опять победит, и я поеду домой. ((
  • 0

#158
Aliya.N.E

Aliya.N.E
  • Частый гость
  • 50 сообщений
Для каждодневной зарядки надо идет мотивацию, стимул. Раньше он у меня был, а сейчас где-то потеряла :)
  • 0

#159
ART_D

ART_D

    Инквизитор - Пацифист

  • В доску свой
  • 5 199 сообщений
Регулярно.
  • 0

#160
wellwork

wellwork
  • Частый гость
  • 53 сообщений
да уж тут с утра еще проснуться надо, пока завтрак приготовишь, себя в порядок приведешь, ребенка накормишь- в садик уведешь, уже бегом на работу надо бежать, так что про зарядку с утра вообще и думать не хочется и некогда :-/
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.