Перейти к содержимому

Фотография

Физ.зарядка по утрамделаете? ;)

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 212

Опрос: Если да, то сколько времени, если нет, то почему?

Голосовать Неизвестные прохожие не могут участвовать в голосовании

#121
Tsarina

Tsarina
  • Постоялец
  • 485 сообщений

у меня 3 раза в неделю по утрам тренировки в тренажерном зале.. Остальные дни по утрам занимаюсь йогой...хотя очень долго искала себе оправдания, когда не занималась ни чем, банально...ну я же работаю, у меня ребенок и т.д., а теперь время на все находится и тонус повышен :)

я йогой по вечерам занимаюсь.
утром на тощак бодифлексом)))
хочу еще бегать начать хотя бы пару раз в неделю, но собраться не получается пока еще
а йога эт класс
  • 0

#122
Nika1602

Nika1602
  • Постоялец
  • 478 сообщений

а йога эт класс

поддерживаю на все 100!!! :)
  • 0

#123
kipariska

kipariska
  • Частый гость
  • 65 сообщений
приходила как то в голову мысля поделать зарядку с утра, и потом утром просыпаюсь и совсем не до зарядки, ну очень вялое состояние, по выходным играю настольным теннис и этим себя утешаю, что все таки занимаюсь спортом и поддерживаю форму :)
  • 1

#124
Maltese Falcon

Maltese Falcon

    Рожденный летать!

  • В доску свой
  • 5 337 сообщений
Ну ёклмн, конечно делаю физзарядку! С третьего этажа вниз спускаюсь! :bow:
  • 0

#125
Tsarina

Tsarina
  • Постоялец
  • 485 сообщений

Ну ёклмн, конечно делаю физзарядку! С третьего этажа вниз спускаюсь! :bow:

:weep:

а у меня мама делает зарядку...еще у нее на работе сотрудница сказала ей что по полчаса стоит около стенки прямой вверх руки по полчаса вот мама теперь занялась этим..правда стоит по 10 мин...старается))) :D
  • 0

#126
Maltese Falcon

Maltese Falcon

    Рожденный летать!

  • В доску свой
  • 5 337 сообщений

прямой вверх руки по полчаса

Не совсем понял... нужно стоять вытянув руки вверх?
  • 0

#127
Tsarina

Tsarina
  • Постоялец
  • 485 сообщений


прямой вверх руки по полчаса

Не совсем понял... нужно стоять вытянув руки вверх?


ну, она у меня стоит руки вверх поднимает...я не в довалась в подробности мож еще при этом дыхание како-то использует..просто на глаза попадалась мне это сцена.я ее и спросила ты че делаешь...мама сказала это полезно)))
  • 0

#128
One

One
  • В доску свой
  • 11 113 сообщений
А 3 км пешком утром на работу считаются за зарядку?
  • 0

#129
DSG

DSG
  • В доску свой
  • 5 907 сообщений
Утром делать зарядку лень. Да и смысла для себя не вижу.
Когда есть время, компенсирую недастаток физухи днём и вечером.
  • 0

#130
manya6e4ka

manya6e4ka
  • Свой человек
  • 952 сообщений
Каждое утро просыпаюсь и говорю себе:" Делай, милая, ну, сделай зарядку". И, опять на завтра откладываю. Не делаю и всегда нахожу себе оправдания.
  • 0

#131
=HP=

=HP=
  • В доску свой
  • 6 652 сообщений
Зарядку не делаю, но по утрам, примерно с середины мая, каждое утро сосранья в бассейн уличный бууууууультыыыыых несколько раз :hi:
не знаю как там со здоровьем, но бодрячком потом хожу полдня, каждя клетка тела горит энергией :bow:
  • 1

#132
Tsarina

Tsarina
  • Постоялец
  • 485 сообщений
ооо эт мыс сестенкой практически всю зиму ездили в тау спа.крутя напаришься и в ледяную воду бульк...по коже ики...кайф
  • 0

#133
ELENAo1

ELENAo1
  • Частый гость
  • 71 сообщений
зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!

Сообщение отредактировал ELENAo1: 04.06.2012, 19:08:17

  • 0

#134
Tsarina

Tsarina
  • Постоялец
  • 485 сообщений

зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!


о я так же не вставаяс постели какое-то время делала...а ща чет еле глаза открываю.чеслучилось не пойму.

кстати, никто не знает от чего может живот вылезти и как его убрать-пресс не помогает
  • 0

#135
Сюрприз!

Сюрприз!
  • Завсегдатай
  • 221 сообщений
Почему люди ленятся...ведь все для себя делается...любимой...
  • 0

#136
дзинтари

дзинтари
  • Частый гость
  • 70 сообщений

Почему люди ленятся...ведь все для себя делается...любимой...

вы правы, нопросто иногда лень наплывает волной и все лежишь план рисуешь щас сделаю это и то, а в итоге так в мысляхпробылвесь день и ничего полезного не сделал...какпосоветуете бороться с этим?
  • 0

#137
!NO PASARAN!

!NO PASARAN!
  • В доску свой
  • 1 759 сообщений
Делаю, правда по времени не так много занимает как хотелось бы, скорее это разминка, чем зарядка.
  • 0

#138
Once and Again

Once and Again
  • Завсегдатай
  • 156 сообщений
3 раа в неделю по 1,5 часа занимаюсь дома, пешком хожу по часу два раза в неделю. Не худеется :cry:
  • 0

#139
Felix

Felix

    О-1-бек

  • В доску свой
  • 7 884 сообщений
Секс с утра вместо зарядки :D
  • 0

#140
Мафиози

Мафиози

    Незнайка

  • В доску свой
  • 6 691 сообщений

Секс с утра вместо зарядки :D

гыгы..тож самое..помогает проспаться и мне и жене ))))))))))) :faceoff: :D
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.