Перейти к содержимому

Фотография

Физ.зарядка по утрамделаете? ;)

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 212

Опрос: Если да, то сколько времени, если нет, то почему?

Голосовать Неизвестные прохожие не могут участвовать в голосовании

#61
Unnamed

Unnamed

    Читатель

  • В доску свой
  • 2 393 сообщений

Нашел в себе силы... сделать шаг к здоровой жизни....

Четвертый месяц... хожу в тренажерный зал и плаваю...
Ложусь спать в 22:00... встаю 6:00... утра...
И к утра 7:00 в спорт зале...

Полтора часа... занятий... в 9:00 на работе...
На следующий день плаванье.
И так чередую... день железо день вода...

Сбросил 9 кило...:-) 

Ну и вечером по желанию... смотря как меня укатали на работе... бегаю...
По Тимирязева вдоль Ботанического...


Ну ты зверь
я тока до трен зала добралси, и сразу заболел :lol: Вот утру сопли и снова в бой!
  • 0

#62
Ozarsif

Ozarsif
  • В доску свой
  • 1 158 сообщений

день начинается с малой войны
между желанием поспать и побриться (с)

а вы говорите - зарядка  :D

гыгы, та же беда :-)


Это када один просыпаешьси
а када с Ж
то тут в дело вступает утренний стояк, он кого хошь разбудит

хех, тут специфичино кто первей проснется. если ты - тада стояк.... но пока его снимешь, пройдет мин 20, уже нада на работу бежать, опять же побриться не успеваешь :lol:
если первая просыпается Ж, то лично у меня, когда просыпаюсь в пустой постели, никакого стояка :D и тада война между желанием поспать и побриться (с)
  • 0

#63
Mystery

Mystery

    Маруся

  • В доску свой
  • 3 089 сообщений

Нашел в себе силы... сделать шаг к здоровой жизни....

Четвертый месяц... хожу в тренажерный зал и плаваю...
Ложусь спать в 22:00... встаю 6:00... утра...
И к утра 7:00 в спорт зале...

Полтора часа... занятий... в 9:00 на работе...
На следующий день плаванье.
И так чередую... день железо день вода...

Сбросил 9 кило...:lol: 

Ну и вечером по желанию... смотря как меня укатали на работе... бегаю...
По Тимирязева вдоль Ботанического...

готовитесь в мастера спорта??
  • 0

#64
киля

киля

    Занесенная ветром

  • В доску свой
  • 7 167 сообщений

Нашел в себе силы... сделать шаг к здоровой жизни.......


.. завидую завистью. Не белой :lol:
  • 0

#65
Tyrania

Tyrania

    Пощады нет... и не будет

  • В доску свой
  • 2 843 сообщений
несмотря на то, что зарядку не очень люблю, иногда делаю, просто у меня не склонности к полноте и постоянный тонус, вместо гантелей -просто 2 кружки кофе и вперед! Постоянных хождений по этажам из-за неорганизованности диспетчера в универе хватает в качестве физнагрузки с верхом, т.к. мы раза три перемещаемся с 1 этажа на 5.
  • 0

#66
Simpa

Simpa
  • очередь на регистрацию
  • 79 сообщений
Выбрала второй вариант... :р
Иногда просто невозможно проснуться без неё, родимой!.. :-)
Да и бывает такое, что млин тело аж всё сводит, как буд-то после долгой зимней спячки просыпаесся... :D А сделаешь мало-мальскую зарядочку и псё акэ! :lol:

#67
SVG

SVG
  • В доску свой
  • 1 918 сообщений
Я тоже с Нового года в зал пошел.И теперь совесть чиста,долой зарядку,можно ее и на секс заменить:lol:))
  • 0

#68
Yuser

Yuser
  • В доску свой
  • 2 652 сообщений

Я тоже с Нового года в зал пошел.И теперь совесть чиста,долой зарядку,можно ее и на секс заменить:-)))

Чем зарядка от секса отличается? Тем, что зарядку сексом можно заменить, а секс зарядкой не заменишь :lol:
  • 0

#69
NuCge

NuCge
  • В доску свой
  • 2 893 сообщений
Сабж - один из способов умереть с очередного похмелья :lol:
  • 0

#70
Yuser

Yuser
  • В доску свой
  • 2 652 сообщений

Сабж - один из способов умереть с очередного похмелья  :lol:

Кстати, наоборот помогает: встал, кефирчику попил, зарядочку раз-два, душ принял и хорошо-о-о
  • 0

#71
Krek

Krek
  • В доску свой
  • 2 557 сообщений

.... и тигры ...дальше знаете :-)


чаво? :lol:
  • 0

#72
NuCge

NuCge
  • В доску свой
  • 2 893 сообщений

Кстати, наоборот помогает: встал, кефирчику попил

- верный суицид :lol:

зарядочку раз-два

- типа рюмку коняка на раз, на два- лимончику :-)

душ принял и хорошо-о-о

- вот это да- зарядка....
  • 0

#73
Roza-Mimoza

Roza-Mimoza
  • очередь на регистрацию
  • 3 481 сообщений
мой ответ пункт 4
зарядка по утрам
если позволяет погода и настроение- пробежка 10-15 минут
душ- волчий аппетит и заряд бодрости на целый день (ну почти на целый день :-) )

так как я почти всегда "жаворонок", мне это не составляет особого труда, вечером наоборот люблю релаксирующее что-нибудь- ванна с маслом, массажик, музыка и т.д. :lol:

#74
Yuser

Yuser
  • В доску свой
  • 2 652 сообщений
А снегом кто-нить обтирался зимой? (не пьяным в сугроб упасть, а ради оздоровления:lol:) Или обливаниями какими-нибудь?
  • 0

#75
Stainless_Agent_X

Stainless_Agent_X
  • Забанен
  • 3 431 сообщений

.... и тигры ...дальше знаете :D


чаво? :D


ну это... :-) Боярский поет про них....начинается с "АП" :(

Сразу оговорюсь, это не про Вас было :lol:

#76
лалла

лалла
  • Завсегдатай
  • 114 сообщений
мне тоже не трудно вставать по утрам!!! правда вот сегодня почему то ноги немного болят, и спать хоцце :lol:
  • 0

#77
Stainless_Agent_X

Stainless_Agent_X
  • Забанен
  • 3 431 сообщений

А снегом кто-нить обтирался зимой? (не пьяным в сугроб упасть, а ради оздоровления:lol:) Или обливаниями какими-нибудь?


Было дело. Ощущения гиперные! Пар исходит от тела после обливания студеной водой. Пока до дома добежишь (жил как-то какое-то время в деревне, волосы в сосульки превращались и весело звенели-я серьезно! кроме шуток!).

В то время вообще не болел. Иммунитет был мощный.

#78
Krek

Krek
  • В доску свой
  • 2 557 сообщений
Каждый день стараюсь утром и вечером делать, в связи с "сидячей" работой. Так бы уже совсем саксаулом стал... :lol:
  • 0

#79
za-za

za-za
  • Свой человек
  • 786 сообщений

А снегом кто-нить обтирался зимой? (не пьяным в сугроб упасть, а ради оздоровления:lol:) Или обливаниями какими-нибудь?


каждое утро обливаюсь, холодный тазик воды на сонное тело :-) ощещения как будто током ударило :D))
но потом привыкаешь.....у меня уже почти нет реакции на холодную воду
  • 0

#80
Chatora

Chatora
  • В доску свой
  • 1 553 сообщений
качаю тока пресс по утрам) бегать я и так бегаю целый день, как здесь правильно сказали, как савраска ))
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.