Сообщений в теме: 18526

[vturekhanov]

Тему жёстко модерируем здесь. Во флейм не скидывать!

[Удача (Лада)]

Из личного опыта: если человек копается, медлителен, значит есть отвлекающий фактор или нехватка энергии, либо Вы очень рассеяны.

...или нет настоящей, сильной мотивации...

[Удача (Лада)]

План работы : фикция или помощник?

Отрывок из книги “Как стать леди Ок”
Даже если ты умеешь составлять план достижения целей, то во-первых, самый идеальный план на бумаге часто остается нереализованным. Ты убедишься, как много обстоятельств будет тебе препятствовать: от лени и нежелания шевельнуть хоть пальцем, до объективных, на первый взгляд препятствий, в виде болезней, плохого самочувствия , различного рода задержек, напрасной траты времени и т.д.
Во-вторых, если ты никогда раньше не жила по плану, то тебе придется все время тебя заставлять, спешить, опаздывать, и ежедневно наблюдать , как ты все время выбиваешься из тобой же составленного графика. К тому же, ты помнишь, что заставлять себя что-то делать – самый просто способ завалить дело.
И где же выход?
Если ты знаешь, какие действия тебе необходимо будет совершить , то просто сядь и запиши их все. Порядок неважен. Просто подумай, что тебе необходимо будет сделать. Например, когда я делала очередной сайт в Интернете, мой список мог выглядеть приблизительно так:
-оплатить счет за хостинг
-оформление первой странички
- рассылка
-написать письмо
-написать рассказ
-прочитать статьи , отложенные в папке «сайт»
Неважно, что и когда я сделаю . Неважно, в каком порядке. Важно, что каждый маленький шажок приближает меня к реализации.
Конечно, если у тебя есть конкретная дата, и ты совершенно четко знаешь, что от соблюдения сроков зависит нечто важное для тебя, есть смысл сразу рядом со списком расставить порядковые номера, что за чем ты будешь делать, а потом сделать разноску действий в свой ежедневник, учитывая те необходимые ежедневные дела, которые тебе необходимо выполнить – приготовление пищи, основная работа, уборка, прогулки с ребенком и т.д.
Но при этом не забывай, что ты обязательно увидишь , что некоторые действия, которые ты хотела сделать в один день, или за одну неделю – не вписываются в твой график, ты просто не в состоянии успеть это сделать.
Поэтому сделай поправки исходя из реальной жизни и не стремись прыгнуть выше головы. Учитывай непредвиденные обстоятельства и свою лень ( ты обыкновенный человек со своими недостатками, ( а мы договорились, что это на самом деле просто особенности твоего характера, а не недостатки!) прими их наличие и не переживай по поводу своего несовершенства. Нет ничего хуже, чем каждый день корить себя за невыполненные обязательства….
Итак, если у тебя есть конкретная дата завершения – планируй дела так, чтобы иметь запас времени.
Если же конкретной даты у тебя нет – то просто выдели себе определенное время в день, когда ты занимаешься реализацией конкретной цели и ничем больше. Даже если это будет всего полчаса в день- эти полчаса- посвящены ТОЛЬКО ОДНОЙ твоей цели. Ты можешь, например, сегодня сделать запланированный звонок или поискать в Интернете нужную информацию. Завтра- что-то еще. И не забывай вычеркивать из списка дел те, что ты уже сделала.
Поверь, ты будешь просто в восторге от того, что своими глазами увидишь, что то, о чем ты долгое время просто мечтала – начинает приближаться семимильными шагами.
Если ты поставила перед собой сразу несколько целей из разных областей жизни – отведи себе несколько отрезков времени, по одному на каждую цель.
И не занимай их больше ничем. Ты можешь даже ставить себе таймер или заводить будильник, который будет тебе напоминать, что один временной отрезок подошел к концу, и начался другой.
Как только прозвучал сигнал таймера- сразу же прекращай одно дело, даже если не успела его закончить, и переходи к другому. Особенно это необходимо, когда увлекшись, ты можешь заработаться и времени на другие дела не останется.
Например, когда я пишу книгу, я не замечаю, как летит время. А если я себе запланировала еще и повязать новый джемпер? Время выйдет, и моя мечта одеть обновку отодвинется на целый день.
К тому же , когда долго занимаешься одним делом- рискуешь незаметно утомиться так, что на следующий день не захочется заниматься вообще ничем.
Поэтому критерий здесь все тот же: понемногу и с удовольствием!

Сообщение отредактировал Удача (Лада): 02.03.2012, 22:09:33

[Удача (Лада)]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

3 марта, суббота, с 13.11 – 12 лунный день, символ – Чаша, Луна в в Раке

До обеда продолжает действовать 11 лунный день , когда можно достичь многого, если сделать какой-то один этап дел от начала до конца. Если вы закончить его не сможете до 13.11 – лучше не начинайте! Иначе будете переделывать потом! Да, собственно, о чем я: какие дела в субботу утром?
Не торопясь, проснулись, потянулись, вспомнили, что сегодня 12 лунный день, а значит – день ПОДААРКОВВ!!
Сегодня вам вообще будет очень просто настроиться на лунные вибрации: и Луна в Раке, и 12 лунный день способствуют душевному теплу, заботе о близких вам людях, взаимопониманию желанию сделать какой-то подарок.
Пусть это будет даже какая-то мелочь, но с душой. Только не забудьте про самого важного человека – самого себя. Подумайте, чего хочет ваша душа и найдите способ исполнить это желание. Если кто-то вас о чем-то сегодня попросит – постарайтесь исполнить просьбу.
Хороший день для заключения брака. Обещания, данные друг другу в этот день, не останутся пустыми словами.

[Svechka]

Добрый вечер всем!
Я сегодня помыла полы везде, вытерла пыль.
Протерла экраны телевизоров с мускулом.
На кухне протерла стеклянные дверца и дверцу микроволновки с мускулом.
Капитально, со средством от жира помыла плиту.
Поменяла постель в детской.

Сейчас мало работы, разбираю рецепты. По разделам, и в скоросшиватель.

[Ksusha]

Насчет обуви, девочки, прежде чем отрицать - попробуйте обуться!

Я не отрицаю , потому что пробовала. Мне не подошло, а кто-то без этого не может. У каждого ведь своя "форма подготовки" к домашним делам. К примеру, у меня когда был длинный волос, то я вообще не могла ничего делать, если он был распущен. Сейчас же для того, чтобы продуктивно поработать мне нужно одеть на себя удобные облегающие брючки и маечку. А когда одеваю халатик или что-то свободное, то тут же настраиваюсь на отдых. Обувь у меня не прижилась, очень люблю ходить босиком, из-за этого не боюсь охлаждения ног. Во двор выбегаю несколько раз за день, у входа круглый год стоят уличные тапочки, нырнул в них и выбежал. Верхнюю одежду во время таких выбеганий тоже на себя не одеваю в любое время года. Своего рода закаливание.
А самая главная причина, почему не стала одевать обувь, это также как и с перчатками, создавалось ощущение, что я не дома,а пришла сюда поработать, как буд-то мне неприятно прикасаться к посуде, боюсь испачкать руки и боюсь наступить голыми ногами на пол. Не стала себя ломать, сняла перчатки и балетки, наслаждаюсь тактильными ощущениями, передаю свою энергию, любовь и нежность к дому через руки! (и ноги )
Лада, спасибо за советы по поводу привычек. Зарядку уже "приручила", с водой не получилось, наверное в этом месяце еще раз попробую.

Сообщение отредактировал Ksusha: 02.03.2012, 23:44:57

[Protonchik]

Я теперь в эту тему самую первую с утра захожу) Тут столько полезной информации. И про календарь лунный, и по уборке. Теперь еще и по личностному росту советы)

Я сначала к системе не очень прониклась. Мельком прочитала книжку, начала частично пользоваться советами. А в результате все забросила - потому что не было систематичности.
А потом натолкнулась на совет Маши, что надо книжку читать по чуть-чуть каждый день, вдумчиво. И начинать надо с размусоривания и маленьких шагов.
Когда стала делать по правилам, тогда и прониклась системой и стало все получаться)))

Сейчас почти каждый день ловлю себя на мысли, что уборки все меньше, а свободного времени все больше. И это при том, что я еще далеко не везде навела нужный мне порядок - есть еще барахольные места, которые требуют размусоривания) По я постоянно делаю что-то, чтобы приблизиться к желаемому. Раньше бы я бросилась делать все и сразу, а в итоге быстро перегорела бы. Сейчас все по-другому)

Спасибо огромное всем, кто отписывается в этой теме - с отчетами, с советами и делится своими успехами)

[Удача (Лада)]

И начинать надо с размусоривания и маленьких шагов.

для меня фраза: маленькие шаги приведут к большому успеху - стала девизом во всех областях моей жизни!

[mnemonika]

А потом натолкнулась на совет Маши, что надо книжку читать по чуть-чуть каждый день, вдумчиво. И начинать надо с размусоривания и маленьких шагов.

я всегда, когда высылаю книжку на почту, подписываю - "читайте с удовольствием" правильное чтение может дать ооочень много! книга может стать вашим Учителем!

я обожаю систему за то, что уже 2 года я не уборщица, поломойка и кухарка, а ласковая, заботливая и счастливая жена и Мама

[mnemonika]

ПРИВЫЧКИ каждого МЕСЯЦА:

январь - сияющая раковина
февраль - размусориваемся
март - обуваемся
апрель - заправляем постель
май - двигаемся
июнь - пьем воду
июль - летаем с ершиком
август - стирка
сентябрь - рутина "перед сном"
октябрь - наводим порядок в бумагах
ноябрь - планирование меню
декабрь - любить и баловать себя

(они каждый год повторяются, я проверила )

[mnemonika]

25 достойных прочтения деловых книг:

1. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
3. Роберт Чалдини «Психология влияния»
4. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
5. «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
6. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие»
7. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг «Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks»
8. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
9. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
10. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
11. Сет годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»
21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»

[Lady-apelsinka]

А я вот очень привыкла к обуви, правда у меня не на шнуровке, а мягонькие балетки разных цветов. Так приятно, когда дома тоже выглядишь красивой. Одежда, обувь, украшения, все в одной цветовой гамме плюс к этому пара пшиков любимых духов.

Для тех, кто не хочет обуваться дома, можно предложить привычку этого месяца тоже связанную с обувью - приучиться по приходу домой мыть наши сапожки, туфельки и т.д. (этот пункт уже как-то у нас в темке обсуждался).

Согласна с вышенаписанными постами о том, какая у нас суперская темка! Лада - большое Вам спасибо за неё!

Вчера ко мне днем приходили гости на чай. Так я до их прихода успела постирать и развесить 4 партии вещей. Подмела пол, протерла пыль и заодно помыла декоративные свечи. И все... Больше ничего не нужно было делать. Дома чисто и приятно!

Помимо этого наконец-таки я начинаю видеть результаты, а не просто желание, вставть пораньше. Уже две недели, я просыпаюсь раньше каждый день. Обычно я вставала уже в обед, в 11:30, а сегодня в 9:30, думаю 2 часа - это уже какой-никакой результат. Моя цель - 1 апреля проснуться в 7:30. Ну нельзя просто так просыпать весну и пропускать чудесные утренние мгновения
Мои близкие привыкшие к тому что я сова, удивляются, когда я в 10 утра звоню и рассказываю, что уже погладила вещи и еще что-нибудь сделала
Кстати, теперь я и засыпаю быстро и легко, а раньше, в 3-4 часа ночи еще не могла уснуть... Плюс ко всему, встроенный в огранизме будильник заработал. К примеру, я вчера перед сном решила, что нужно встать в 9:30, утром сама открыла глаза именно в нужное время

[Lesika]

25 достойных прочтения деловых книг:

А к этомы списку, чтобы разбавить легкостью, советую прочитать книгу "Поллианна" Элинор Портер. Детская книжка, но необыкновенно позитивная! Прочитаете ее за полдня максимум. Но зато какой глубокий жизненный смысл в ней! Забегая вперед хочу сказать, что надо нам всем научиться жить так, как эта девочка!

[Удача (Лада)]

Lady-apelsinka, чем больше вас узнаю, тем более интересной вы для меня становитесь! Я уже кое-что перенимаю у вас для себя!
Одежда, обувь и духи у меня тоже непременный атрибут, правда с украшениями дома не сильна - только крестик и ладанка на шее, но значит есть куда расти...

[KubinkA]

А к этомы списку, чтобы разбавить легкостью, советую прочитать книгу "Поллианна" Элинор Портер. Детская книжка, но необыкновенно позитивная! Прочитаете ее за полдня максимум. Но зато какой глубокий жизненный смысл в ней! Забегая вперед хочу сказать, что надо нам всем научиться жить так, как эта девочка!

Lesika, спасибо большое за совет. Я заинтересовалась, нашла и скачала книгу Элинор Портер "Поллианна". С 12 ночи до трех часов утра читала с упоением. Где-то радовалась, а где-то и плакала. Отличная книга, советую всем прочитать.

[Lesika]

Вчера пахала не по Флаюшки. Прогенералила весь дом.
Наверно от того что не дочитала все таки книгу до конца.
Девочки, будьте добры, сикньте мне книгу кто нибудь. А то ноутбук сгорел вместе со всей информацией.

[Plum]

Девочки,
Хочу свой опыт написать про ношение обуви дома.

К тапочкам приучена с детства. Всегда были тапочки не шлёпающие, а с пяткой. Мама дома даже тапочки на каблуках умудрялась носить))). Но в последнее время мне в обуви дискомфортно. Ношу вязанные следки или носочки.
Возможно мне попадалась некачественная обувь, но у меня в обуви постоянно потеют ноги. У меня некоторые проблемы с кровообращением и поэтому по большей части ступни прохладные и спасаюсь именно вязанными носками из натуральных волокон.
Есть даже следки для уборки))). К ним пришита плотная ткань или кожзам, что бы носочки не намокали, если на воду наступлю.

В последний раз вот такие заказывала:

Сообщение отредактировал Plum: 04.03.2012, 12:48:14

[Lady-apelsinka]

Удача (Лада), спасибо! Так удивительно, мы все друг у друга чему-то учимся Какими же мы классными в нашей темке становимся, просто прелесть! Так приятно чувствовать, что растешь, меняешься в лучшую сторону, а если это замечают и другие люди, то вообще, словно крылья расти начинают!
Тем более, так здорово развиваться и обновляться в такт с весной! Кстати, Вы недавно текст размещали и мне в душу запала одна фраза, я схватила лежащий под рукой ежедневник и на случайно открывшейся странице быстро записала: "Я смогу... Я стану... Я буду женщиной, которая светится от счастья!" А вчера с удивлением заметила, что записала это на странице "1 марта", и решила, что случайности не случайны, и пусть эта фраза будет моим девизом на весну


Кстати о росте, вот вчера попался любопытный текст:

Мы в определенное время обрезаем мертвые или лишние ветки на комнатных растениях, кустах и деревьях в саду. Почему мы это делаем?
Во-первых, мы знаем, что если не удалить эти сухие и нездоровые части растений, то их легко могут поразить грибки и древесные болезни. Мы также понимаем, что жизненная сила растения определяется количеством солнечного света, воды и минеральных удобрений, которые оно получает. Поэтому мы и ограничиваем рост в определенных местах растения так, чтобы оно росло в нужном направлении.
Мы, будучи разумными душами, несем ответственность за сад своего тела и разума. Если мы оставляем внутри себя ненужный хлам, то становимся более уязвимыми к болезням и проблемам. К такому хламу можно отнести накопившиеся в теле токсины, старые привычки или образ мышления. Все это можно «обрезать».
Если мы не пресечем свой рост в неплодотворных направлениях, то большая часть нашей энергии будет растрачена на действия, очень далекие от наших желаний и целей. Удаляя все старое и бесполезное из своей жизни, мы даем возможность расцвести сокрытым в нас талантам и чувствам. Удалив ненужные привычки и дела, на которые мы тратим время, мысли и энергию, мы также расцветаем и становимся прекрасными духовными существами.

[Удача (Лада)]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ
4 марта, Воскресенье, с 14.22 – 13 лунный день, символ – Колесо, Луна в Раке
До обеда продолжайте баловать себя чем-нибудь приятным. Воскресенье ведь, а еще и день подарков продолжается. Вообще , отметьте себе в календаре все 12 лунные сутки на год вперед, чтобы делать себе и близким подарки почаще. Часто мы этого не делаем, так как повода не видим. Ну, привыкли делать подарки по поводу… а так – вот вам вполне законный повод! И даже целых 12 раз в году!
После обеда начинается 13 лунный день. Символ дня- колесо. «Все на свете возвращается на круги своя…»- поэтому, если сегодня день будет удачный- поблагодарите себя за позитивные мысли, которыми вы наполнились в прошлом. А если вдруг появятся проблемы – просто спокойно займитесь их решением и поймите, что они возникли не на пустом месте. Не ищите виноватых. Вы сами их себе сформировали своим негативом.
И чтобы этого больше не повторялось- особенно последите сегодня за своими эмоциями. Луна в Раке будет склонять вас к воспоминаниям, но не пытайтесь обвинять себя в чем-либо. Просто констатируйте тот факт, что за все , что с нами происходит, ответственны мы сами. И чтобы у вас было сегодня замечательное настроение- подарите себе сегодня день красоты. Все косметические процедуры в этот день усиливают свое влияние, все обменные процессы в организме идут отлично. Поэтому отправляйтесь в сауну, на массаж или к косметологу и порадуйтесь жизни.

[Удача (Лада)]

Праздник процветания

Чтобы привлечь процветание в свою жизнь, и сделать свои мечты реальностью, мало просто мечтать.
Даже если сейчас у вас совсем мало денег , вы многое можете сделать, чтобы УЖЕ СЕЙЧАС у вас появилось ощущение процветания. Только в том случае, если вы ощущаете себя процветающим СЕЙЧАС- ваша жизнь будет улучшаться. В противном случае жизнь будет продолжать приносить вам именно то, от чего вы бежите – бедность и постоянное ощущение недостатка чего-либо.
Итак, начните сейчас. Начните проводить каждую неделю Праздник Процветания. Безусловно, вы должны для начала знать совершенно точно, чего вы хотите от жизни. Ваш список желаий, самый подробный, должен быть написан. Возьмите его и скажите, какое из желаний сейчас является для вас самым притягательным? Что может сделать вас действительно счастливым на этой неделе? Запишите ответ в очень конкретной форме.
А теперь вам придется проявить изобретательность и постараться подойти к вашей мечте как можно ближе. Помните, что осуществить вашу мечту на 1 процент – это единственная возможность увеличить со временем эту цифру до 2, 3 , 10 и более процентов. До тех пор, пока ваше желание не осуществится целиком. Или не пропадет .
Пример того, как вы можете подойти к вашей мечте:
Предположим, ваша цель – поплавать с аквалангом . И даже если вы живете в Сибири , где вечная мерзлота- все равно должен найтись способ подобраться к вашей мечте поближе.
Вот ключевой вопрос, который вы должны себе задать : что именно привлекает вас в плавании с аквалангом? Возможность искупаться в теплой воде? Насладиться красотами подводного мира? Привлечь внимание отдыхающих на курорте? Чтобы это ни было – обнаружьте то ключевое желание, которое не дает вам покоя и найдите способ удовлетворить его прямо сейчас.
Если вас привлекают красивые рыбки- попробуйте сходить на этой неделе в Аквариум ( даже в самом бедном Зоопарке есть домик с разноцветными рыбками) или заведите себе небольшой аквариум дома. На худой конец сходите в библиотеку и полистайте журналы о подводном мире. (Только не сидите в интернете, разглядывая фото рыбок. Это должно быть реальное действие, когда вы куда-то отправляетесь и делаете что-то , чего вы раньше не делали)
Если все дело в стремлении поплавать в теплой морской воде устройте себе роскошное купание дома или сходите в бассейн утром, когда еще народу в нем почти нет, или наоборот вечером, перед закрытием. Может быть, вы можете себе позволить снять часовую баню с бассейном. Тогда не отказывайте себе в этом удовольствии.
Помните, что миллионер внутри вас очень похож на сидящего там же ребенка. Важен не столько конечный результат, сколько сама атмосфера и душевный комфорт.
Проводите такие Праздники процветания каждую неделю . Они откроют вам глаза на изобилие, которое уже находится вокруг вас, но которго вы не замечали.
И еще одно важное условие. Проводите такие праздники в одиночестве. Не ставьте исполнение своих желаний в зависимость от другого человека. Богатый человек должен знать, чего он хочет и самостоятельно раздвигать границы своего жизненного пространства. Только так можно достичь своих целей и желаний.
И последнее. Каждый раз, завершив свой праздник процветания, приносите домой сувенир, который будет напоминать вам о том, чем вы сегодня занимались. Это может быть совсем незначимая вещь. Не нужно покупать дорогие сувениры в магазине. Это может быть все, что угодно: вплоть до использованного билета в бассейн. Наклейте его на лист плотной бумаги и повесьте в свой личный уголок. Даже если это просто внутренняя дверца платяного шкафа. Важно не то, что вы делаете, а то, какие эмоции вы туда вкладываете. Все эти памятные якорьки послужат замечательной иллюстрацией того, насколько вы продвигаетесь к осуществлению своих желаний.
Короткий пересказ главы из книги Эрика Шефферта ” Фэн-Шуй и деньги”
Пересказала Светлана Алликас

Сообщение отредактировал Удача (Лада): 04.03.2012, 12:54:26

[Удача (Лада)]

Plum, я думала вы сами такие красивые штучки делаете, уже хотела вас на мастер-класс раскрутить