Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Richy]

не нужно этих дурацких диет .
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО !!!
Повесь на холодильнрк замок !!!!
Ешь по - минимуму ! желудок по-тихоньку
стянется, со временем ты и не заметишь ,
что стал есть меьше. Ну, и больше двигайся.
а не сиди сейчас за компом и не читай наши посты

[BAWIR$AQ]

Дык, народ так ведь ДИЕТА это же и есть ваше КУШАТЬ НАДО МЕНЬШЕ...


Влюбленный, успехи?

[Сергей Бондаренко]

Если ИК=20-25, то все хоккей
если ИК=25-30, лишний вес

А если 25 - это куда?

а у меня 18...это куда?

В ЗАГС

[Don]

Ребята, расслабтесь...
я стал верить в возрастные изменения организма, ОК
до 30 лет я был, скажем стройным (хотя плохо понимаю различия между стройным и тощим...) после 30 я за год набрал с 70 до 85, после с 85 до 95
после за пол года с 95 до 107...
после 107 решил что тяжело это, для сердца, набирать в год 10-15 кг...
сейчас порядка 90, и ниже ни в какую..
как?
пресс утром и вечером, турник...

но все криво, из за постоянных командировок, ресторанчиков, баров...
вообщем каждому возрасту свои прелести...

а отказываться от "Жизни" ради "Жизни" - это не по мне

да мы хотим быть сильными и красивыми - но если ради этого нужно отказываться от вкусной еды, и обычного образа жизни -
пусть бегут неуклюже, пешеходы по лужам, и жалуются на животы, мы же будем животы отращивать - и наслаждаться жизнью и автомобилями )

[In love with M@ZD@]

Всем привет! Тока вернулся с коммандировки из города Н. Работа была по уши, на форум залезть времени не было. Только прочитал посты. С понедельника начну себя колбасить неподетски. Короче весил 78 кг, а стал, даже стыдно сказать, 120 кг. и все это за каких-то 8 месяцев. Просто работа стала такой, с утра до ночи сидишь за компом и все. и так 6 дней в неделю, а на выходные гулянки. Еще машина, а с нее слазить неохота, всюду на най добираюсь. Да насчет рациона надо менять его. А так на завтрак ничего не ем, на обед комлекс какой-нибудь в Жеруйуке или Страдивари. А вот ужинаю в 23-24 часов. И спать. Короче как в приколе, в 24.00 казахи легли кушать. А так перманентно кола, спрайт, пиво, ну и пирожанные часто.
Начну с диет. И куплю какой-нибудь тренажер. В общем о результатах сообщу. Всем большое спасибо. И лифт нафиг не буду юзать.

ЗЫ. правда вопрос курю много по 1-1,5 пачки в день, если уменьшу объем сигарет, говорят вообще разбомбит

Сообщение отредактировал In love with M@ZD@: 28.09.2003, 14:07:58

[CUBANO]

люди!!!! немного популистско НО, если будет результат то это стоит того
предлагаю по типу анонимных алкоголиков
у кого лишние кг есть и кто борется - просто держать остальных в курсе
- так я думаю можно себя здорово подбодрить - все-таки есть "зрители-свидетели" то есть постоянный мотиватор, да и потом легче всем "упитанным" миром бороться во благо СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
вот у меня "всего" 8-10 кг лишних но они картину здорово портят,
и я борюсь уже примерно 1 кг за месяц отвоевал - да и мышцу нарастил нет-нет.
хорошая подсказка была про аэробные и анаэробные нагрузки
отдельное за это спасибо - подкорректировал свои тренировки.
пусть это предложение звучит по-децки,
но вот заказывать двойной чизбургер и диетическую пепси - звучит нелепее!!!

[egoist]

Кстати, народ, заметили, что мужики после свадьбы резко набирают вес? Не все конечно, но многие.

Сообщение отредактировал Херург: 29.09.2003, 08:49:49

[Бойцовый Кот]

Ну... У меня результаты скромные... Было 99 при росте 189. Стало 92 при том же росте. Вроде снижается... Самочувствие лучше стало, меньше устаю, сон крепче... Талия уменьшается. Ремень на две дырки влево стал застегивать... Теперь вот хочу до 85 довести как положено - и можно тогда и в качалку за мышечной массой...

[sipirgish_]

в 24.00 казахи легли кушать

во во..прямо в яблочко...

[NiX-373]

Эксрим-метод из собственной жизни - подозрительный пирожок из столовой - минус 20 кг за неделю. Правда былос чего минусовать. Сечас все восстановил
Метод не советую - ну очень экстемально!

[nadm029]

клуп анонимных худоголикоф?))
у меня как у бойцовога кота, при том же росте - до 99 дорос.. что не есть хорошо. Тренажерка не помогает - подумываю на плавалку записаца - милое дело - занимаешься приятным делом, самые что ни на есть аэробные нагрузки - которые не чуйствуются - в смысле пота нету, приятно вощим через месяц сообчу результаты если ветка еще жить будет

[Miss Lucky and Crazy]

попробуй купить миостумулятор...

[Joe Hollenbeck]

Кстати, народ, заметили, что мужики после свадьбы резко набирают вес? Не все конечно, но многие. 

ОДНОЗНАЧНАЯ ПРАВДА!!!!!!!
Весил в 16 лет - 62 кг. при росте 180
до 18 лет набрал до 64 кг. и все - ступор - однозначная стабильность.
И так до женитьбы. А потом за первую зиму добрал до 68, а за вторую зиму до 73.
Так что женитьба добавила 9 кг!!!!

В этом году на байк сел поосновательнее чем раньше, скинул до 67.
Так что хотите похудеть на 6 кг и получить удовольствие садитесь на байк.

Причем не обязательно творить чудеса какие-то, достаточно в меру сил и желания на выходные немного кататься в свое удовольствие.

Сообщение отредактировал Joe Hollenbeck: 29.09.2003, 15:48:12

[Остин Пауэрс]

все диеты основаны на одном:
НЕ ЖРАТЬ

[YO]

Так что хотите похудеть на 6 кг и получить удовольствие садитесь на байк.

Правда!

Причем не обязательно творить чудеса какие-то, достаточно в меру сил и желания на выходные немного кататься в свое удовольствие.

Правда-правда!!

[Землянин]

Верно и обратное. Если веса не хватает - нарастет Регулярная физнагрузка нормализует вес. А диеты здоровому человеку нафиг не нужны.

[Vita_Ice]

Сходите в армию , гарантированное прибавление веса , а потом похудание.

[Сергей Бондаренко]

Кстати, народ, заметили, что мужики после свадьбы резко набирают вес? Не все конечно, но многие. 

Называется это СММ - синдром молодого мужа

[Artem Dorokhov]

In love with M@ZD@
Как успехи? Куда движемся?

[Бойцовый Кот]

88 кило. Стабильно. Снижается.