как заставить себя лечь часов в 12 тоисть в 24-00.
в пол двенадцатого, собираюсь вырубить комп вот прям щас!!! тока сюда загляну, туда, матерьяльчик добавлю один и спаааать!!
в итоге выключаю пол второго, не высыпаюсь устал!!!
и ведь постоянно так!! как бороться?
пробовал ставить таймер, так он сцук предкпреждает что через 30 секунд отрубится я его отключаю
ХОЧУ СПАТЬ!!!!!
Сила есть! воля есть!!
а силы воли нет
организм спать не хочет, заставляю, потому что через 3 часа уже вставать...
в общем это пройдет)))
а если у вас проблема только в цт...не включайте инет изначально)))посмотрите тв, почитайте книгу с мыслью а вот завтра загляну на цт и закину историю.