Войти
Регистрация
0
Вот и осень пришла. А с ней возобновились мои походы в тренажерный зал.
После приличного перерыва в целое лето я вновь решила-таки уйти в спорт. Фигуру подтянуть, в тонус вернуться. Вчера попала на групповую программу oriental. Должна сказать, понравилось. Всегда думала, что восточные танцы -- это умение вертеть бедрами и грудью, но не все так просто! Плавность рук, контроль каждой части тела почти в отдельности... Требует усилий. Некоторые движения, однако, подобны моей латине, поэтому, получается хорошо
Хоть и на начальном уровне.
Вчера, выйдя из дома в 9 утра, вернулась только в 12-м часу ночи. До 6-ти работа, затем МЕГА с коллегой, и к 8.30 спортзал. Сил не было. Было только одно желание: прийти домой и, приняв душ, упасть на кровать. Но!
Намеченное нужно выполнять. Поэтому -- тренажерка. Размявшись на oriental, пошла в зал. 3 станка для укрепления мышц ног, 3 подхода по 20 для преса и 30 минут в кардиозоне. Состояние хоть и усталое, но отличное! Спала, как младенец 
В общем, возвращаюсь к недавно привычному и понравившемуся образу жизни: понедельник-среда-пятница -- латино, через день (кроме выходных) -- тренажерка, выходные -- шитье.
Красота!
После приличного перерыва в целое лето я вновь решила-таки уйти в спорт. Фигуру подтянуть, в тонус вернуться. Вчера попала на групповую программу oriental. Должна сказать, понравилось. Всегда думала, что восточные танцы -- это умение вертеть бедрами и грудью, но не все так просто! Плавность рук, контроль каждой части тела почти в отдельности... Требует усилий. Некоторые движения, однако, подобны моей латине, поэтому, получается хорошо
Хоть и на начальном уровне.Вчера, выйдя из дома в 9 утра, вернулась только в 12-м часу ночи. До 6-ти работа, затем МЕГА с коллегой, и к 8.30 спортзал. Сил не было. Было только одно желание: прийти домой и, приняв душ, упасть на кровать. Но!
Намеченное нужно выполнять. Поэтому -- тренажерка. Размявшись на oriental, пошла в зал. 3 станка для укрепления мышц ног, 3 подхода по 20 для преса и 30 минут в кардиозоне. Состояние хоть и усталое, но отличное! Спала, как младенец В общем, возвращаюсь к недавно привычному и понравившемуся образу жизни: понедельник-среда-пятница -- латино, через день (кроме выходных) -- тренажерка, выходные -- шитье.
Красота!
