Прочитала статью в АиФ, в которой врач-диетолог дает советы по питанию. Она сказала, что наш желудок может вместить столько еды, сколько уместится в двух наших кулаках. И, соответственно, такое количество пищи и нужно поглощать за один присест.
Я сегодня решила измерить количество своей обеденной порции… Либо диетолог нагло соврала, либо я ненасытный троглодит…
Одна только тарелочка салата смело может потянуть на 1 кулачок, а ведь есть еще суп и второе блюдо, которые по объему гораздо больше салата. Т.е. в общем получается, что я забиваю свой желудок пищей, раза в два превышающей его размеры! И что самое ужасное, я же не наемся, если съем эти несчастные «2 кулачка» еды!
А ведь я человек с нормальным весом, довольно стройная, и тут на тебе…
В общем, я себя успокоила тем, что эта статья фигня полная, и не стоит обращать на нее внимания
Я сегодня решила измерить количество своей обеденной порции… Либо диетолог нагло соврала, либо я ненасытный троглодит…
Одна только тарелочка салата смело может потянуть на 1 кулачок, а ведь есть еще суп и второе блюдо, которые по объему гораздо больше салата. Т.е. в общем получается, что я забиваю свой желудок пищей, раза в два превышающей его размеры! И что самое ужасное, я же не наемся, если съем эти несчастные «2 кулачка» еды!
А ведь я человек с нормальным весом, довольно стройная, и тут на тебе…
В общем, я себя успокоила тем, что эта статья фигня полная, и не стоит обращать на нее внимания