Сообщений в теме: 45301

[Mammy2]

смотлю сериал он лайн
Дс звонил что уже едит
Споки всем

[Kudryashka]

а мы опять не спим

[Dadiva]

kapsul epoxi vozrozhdeniya
Na maruskin ne pretenduu

[Sinaya]

девочки, а опишите свой гардероб, кому не лень.. я сегодня начала собираться по чуток в ату.. ну и соответственно пересмотрела свои аж 2 полки и 40 см вешалочного отсека.. ушла в глубокое хзчто.. Куча спортивно-удобного ток.. и то - кучей не назовешь.. вообщем сижу соображаю какие вещи должны быть..

[Little Ellis]

Мы кажеться уснули. Всем спокойной ночи.

[Little Ellis]

девочки, а опишите свой гардероб, кому не лень.. я сегодня начала собираться по чуток в ату.. ну и соответственно пересмотрела свои аж 2 полки и 40 см вешалочного отсека.. ушла в глубокое хзчто.. Куча спортивно-удобного ток.. и то - кучей не назовешь.. вообщем сижу соображаю какие вещи должны быть..

В смысле хотите обновить гардероб
У меня одни туники и легинсы, как ДС говорит мешки таскаю, столько бился за обновление гардероба, созрела а теперь незнаб что где брать, с детьми ходить по бутикам невозможно по моему

Сообщение отредактировал Little Ellis: 28.12.2011, 02:05:44

[Dadiva]

девочки, а опишите свой гардероб, кому не лень.. я сегодня начала собираться по чуток в ату.. ну и соответственно пересмотрела свои аж 2 полки и 40 см вешалочного отсека.. ушла в глубокое хзчто.. Куча спортивно-удобного ток.. и то - кучей не назовешь.. вообщем сижу соображаю какие вещи должны быть..

U menya odna polka i tri plat'ya

[MiraBella]

Синая, я спрашивала про диету брата ДС твоего, не видела?
как она называется?
там через день винегрет и через день оливье?

Сообщение отредактировал MiraBella: 28.12.2011, 02:22:17

[Sinaya]

сори, не видела.. щас найду- выложу

[Sinaya]

диета

Скрытый текст

1 месяц
понедельник
завтрак - 1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; сыр таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем).
обед - 130 г мяса (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть отбивная обжаренная в яйце и муке с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин - Винегрет с 2 ч.л. раст.масла (5-6 столовых ложек) , 3 шт. шпрот, кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
вторник
завтрак -1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с мясом или колбасой (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; мясо или колбаса таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем).
обед - 130 г рыбы (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть жаренная или тушёная с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин - Мясной салат с 2 ч.л. сметаны или майонеза (5-6 столовых ложек), кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
среда
завтрак -100 г творога, 1 яблоко, 4 грецких ореха
обед - 100 г творога, 1 яблоко, 4 грецких ореха
ужин -0.5 л кефира или молока, 1-2 ст. ложки мёда
четверг
завтрак[/u ]-1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; сыр таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем).
обед - 130 г мяса (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть отбивная обжаренная в яйце и муке с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин - Винегрет с 2 ч.л. раст.масла (5-6 столовых ложек) , 3 шт. шпрот, кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
пятница
завтрак -1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с мясом или колбасой (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; мясо или колбаса таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем).
обед - 130 г рыбы (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть жаренная или тушёная с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин - Мясной салат с 2 ч.л. сметаны или майонеза (5-6 столовых ложек), кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
суббота
завтрак -1 чашка чая или кофе, 2 варёных яйца.
обед - 130 г мяса (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть отбивная обжаренная в яйце и муке с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин - Винегрет с 2 ч.л. раст.масла (5-6 столовых ложек) , 3 шт. шпрот, кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
воскресенье
завтрак -1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с мясом или колбасой (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; мясо или колбаса таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем).
обед - 130 г рыбы (приготовленного всё равно как, только без соли. Может быть жаренная или тушёная с приправами или без), 5-6 столовых ложек свежих овощей (минимум 3 сорта), стакан сока
ужин -Мясной салат с 2 ч.л. сметаны или майонеза (5-6 столовых ложек), кусочек хлеба, стакан кефира или молока.
Рецепты салатов -
Мясной cалат - картошка, колбаса или мясо, горошек, яйца, огурцы.
В обед – свежие овощи или тушёные (не менее 3 видов).
Винегрет – квашеная капуста, огурцы, картошка, морковь, свекла, лук.
2 и 3 месяц
все то же самое, с небольшими изменениями
2 месяц
ПЯТНИЦА – УЖИН – сырок шоколадный + 5 печений (это вместо того ужина, который был в 1 месяце, это не дополнение )

3 месяц
ПОНЕДЕЛЬНИК ( на весь день ) – 1 кг фруктов или 7 стаканов кефира , и больше ничего.
Питание 3х разовое! ни одного случайного приема пищи!

Продолжение, 1 раз в неделю, разгрузочный день
1. 1.5 л кефира равномерно
2. Фруктовая диета 1.2 кг фруктов + молоко (чай, кофе) 0.5 л
3. Мясной 350г варенное
4. Хлебный 350 г хлеба + молоко 0.5 л
5. Овощи 1.2 кг любые + сметана 300 гр

[MiraBella]

диета

спасибо
я просто слышала похожую диету и слышала что она классная

[Sinaya]

ну да, он похудел.. а теперь все равно до сих пор сидит на ней.. для поддержания веса. но все чаще и чаще позволяет себе всякие другие вкусности не в тему.. но вес не ползет вверх. Вообщем кому не в лом морочиться - вполне терпимая диета.. У меня ток один плюс - каждыфй обед у нас теперь салаты из свежих овощей, а по вечерам винигрет или оливье . ну и в рыбные дни я иногда тупо всем в обед готовлю рыбу - диетику не солю кусок - а всем остальным солю..

[MiraBella]

ну да, он похудел.. а теперь все равно до сих пор сидит на ней.. для поддержания веса. но все чаще и чаще позволяет себе всякие другие вкусности не в тему.. но вес не ползет вверх. Вообщем кому не в лом морочиться - вполне терпимая диета.. У меня ток один плюс - каждыфй обед у нас теперь салаты из свежих овощей, а по вечерам винигрет или оливье . ну и в рыбные дни я иногда тупо всем в обед готовлю рыбу - диетику не солю кусок - а всем остальным солю..

скока скинул он если не секрет?

[CorollEva]

потому что не хотим

вот этот рецепт уже тут выкладывала, попробуй тебе понравится. это единс. рецепт семги кот мне нравится

)))))))))))Спасибки.

на нельсе обалденная скидка на куртку для мальчика
голубого цвета есть почти все ростовки
цена 2 797руб

кинь ссылку.
увидела ниже.))))))))))

[CorollEva]

девочки, а опишите свой гардероб, кому не лень.. я сегодня начала собираться по чуток в ату.. ну и соответственно пересмотрела свои аж 2 полки и 40 см вешалочного отсека.. ушла в глубокое хзчто.. Куча спортивно-удобного ток.. и то - кучей не назовешь.. вообщем сижу соображаю какие вещи должны быть..

у меня с дочей тоже весь гардероб стал спортивно-удобным! А со второй, наверное, вообще атас будет - нечего одеть! ))))))

[Landysh_82]

девочки, а опишите свой гардероб, кому не лень.. я сегодня начала собираться по чуток в ату.. ну и соответственно пересмотрела свои аж 2 полки и 40 см вешалочного отсека.. ушла в глубокое хзчто.. Куча спортивно-удобного ток.. и то - кучей не назовешь.. вообщем сижу соображаю какие вещи должны быть..

Синая, почти такая же история.........ужас! потихоньку начала покупать вещи отличные от спортивно-удобных....... но для меня целая проблема выбрать.....

Вообще подумываю консультанта-апашку попросить заняться моим гардеробом.... только она об этом ещё не знает...
если серьёзно у меня футболки(штук 8-10), шорты-леггинсы-трико в неск. вариантах, блузки-рубашки офисного стиля 5шт, 4 костюма офисных(и штаны, и юбки),по паре брюк-юбок "универсал",джинсы 3 пары, 3 платья тоже "универсал" и в пир и в мир как говориться.....для меня сложно расстаться с вещью, люблю их все, хотя мозгами понимаю что пора половину обновить.....

В смысле хотите обновить гардероб
У меня одни туники и легинсы, как ДС говорит мешки таскаю, столько бился за обновление гардероба, созрела а теперь незнаб что где брать, с детьми ходить по бутикам невозможно по моему

точно!!!!


Всем привет!!!!

[Стив]

Ландыш, привет!
у тебя есть рецепт ухи?

[Alikins]

ДУ! Такие ломы утром вставать ((
Спать охота

[Хулия Герреро]

ду! у моей све сег. ДР,купила ей кофточку в дебенхамсе,ей оч.понра. в уху еще икру добавляю,ваще вкуснотень получается. ням.

[Хулия Герреро]

по гардеробу:тоже перешла на спортивно-удобный стиль,надо возвращаться к деловому уже,а то на работу скоро... с платьями на выход туговато )))),хорошо,в семье мужа на мероприятия могу старое одевать,но запас почти исчерпан.