Сообщений в теме: 13955

[Aritmos]

ты чее, она у меня одной рукой стока вытаскивает.. это я маленький да хиленький все стараюсь ...

так это она тебя на руках носит, а не ты ее? куда катицца мир...

[TimSan]

давай Тимсан, фото отчет обязателен!
эти 2 дня к железу даже не прикасайся..
слушай команды судей, а то не засчитают взятие веса.

Ок.Фотоотчет обязоном будет. Железо не трогаю. НО кому интересно как я жалкие 85 кило пожму )) 95 могу пожать, а 100 нет-если пожму, то не 3й а 2й разряд получу, что такого сьесь или выпить что бы 5 кило дожать? )

[ArtArt]

что такого сьесь или выпить что бы 5 кило дожать? )

пургена

[kyr4avi]

ссылка не пашет((

[!niki_bali!]

ооО, шалом гуру.. сколько лет...

в пятницу пожал 180 без моста в спокойном стиле, на 190 жопу оторвал от лавки... . есть видео с сотки, в херовом качестве, в профиле можно глянуть кому интересно..

http://vse.kz/index....i-polzovatelei/

ну ты здАровый мужик))
ништяк! на соревнованиях 170 начни, потом 175 и попробуй 180 закончить.
в 110кат. 177,5кг - КМС

по жиму Алексей с битурбо еще выступать хочет, говорит начнет с 220

[ArtArt]

[Тохан]

что такого сьесь или выпить что бы 5 кило дожать? )

Если 95 жал без энергетика, то можно выпить. Вполне могет добавить 5 кг. Ну и настрой правильный

[ValentineSaint]

только не порцию NO-Explode - от него только колбасить начнет и мандражить

[ArtArt]

да его и так колбасить будет.. не пей и не ешь ничего необычного для себя.

[ArtArt]

зы: ссылка пашет уже

[Emir]

зы: ссылка пашет уже

супер. чисто вроде поднял.

[ValentineSaint]

да его и так колбасить будет.. не пей и не ешь ничего необычного для себя.

кстати да - у многих проблема самообладания
я помню тоже когда то был не совсем уверен и слегка сбивчив - когда начинал тренерскую деятельность, но годы опыта сделали меня спокойным и контролирующим ситуацию

Мне сказали что вроде как можно получить МС только с жимом лежа, и разогревку предварительную можно проводить
только вот вроде как перчатки и прочее использовать нельзя - руки-локти бинтовать то можно наверное?

И там вроде как 3 попытки, а засчитывается лучшая - только на 3й разряд толи 100, толи 110 выжать надо при весе 75кг
а на МС 165-180кг - сурьезно, особенно когда у тебя тонкие кости и ты больше подходишь для плавания-легкой атлетики, да еще и рычаги длинные...

Короче надо заниматься усилением инфраструктуры предварительно - скелет и связки
но 3й разряд взять вполне реально

[djF]

Закопай валентинаейта - спаси мир.

Извини я бухой

[kgd]

только вот вроде как перчатки и прочее использовать нельзя - руки-локти бинтовать то можно наверное?

Нельзя локти бинтовать. только запястья.

при весе 75кг

А какой рост у тебя?

но 3й разряд взять вполне реально

а сейчас какой результат?

[ArtArt]

супер. чисто вроде поднял.

не, вес не взят, жопу оторвал, в нижней точке паузу не выдержал. таким макаром я 200 дерну, только на соревах незачтут..

Закопай валентинаейта - спаси мир.

Извини я бухой

бугагагага
тыж сегодня собирался...

[TimSan]

Как завтра будем друг друга узнавать? Кто едет,могу скинуть свой тел в ЛС, кто хочет свой скиньте. Завтра там буду часам к 10ти.

[$erega]

Всем здрасьте!Пожал 85 легко,90 легко,95 тяжело,100 не пожал (( В общем годен на субботу ) Может мне креатинчиком закинуться (дома уже год банка валяется) что бы эти 5 кг нарастить и толкнуть 100! ??
ЗЫ:Может Артимос и Валентину отдельную темку создадим?..они там немного посрутся и перестанут, но я думаю они туда не пойдут, так как там нет публики...)

проходку нужно было делать на соревнованиях)
закинься канеш! эксплойда или джека выпей перед разминкой.
главное команды слушай!

кстати, начать можно с 85, потом 92,5, после либо 97,5 либо уже 100.

Сообщение отредактировал $erega: 15.07.2011, 10:56:37

[$erega]

Как завтра будем друг друга узнавать? Кто едет,могу скинуть свой тел в ЛС, кто хочет свой скиньте. Завтра там буду часам к 10ти.

пока не знаю, буду там завтра или нет...чёт заболел по-тяжёлой...2 дня уже дома лежу с температурой(((
после завтра точно буду, жену буду выставлять по троеборью.
если что (8 701 539 00 05)

[$erega]

видео к теме о том, обязательно ли использование пояса при выполнении становой тяги

[!niki_bali!]

для интересующихся по соревнованиям в Атлантик, только что звонил им
вот примерная программа:

16 числа взвешивания в весе 52-66 кг в 10.00, через час выступления
в 12.00 для категории 67-82 выступления также через час

17 числа с 10.00 для 90-120, для 125-140+ в 12.00 (время взвешивания)
девушки выступают 17 числа
некоторые веса округлил

народу сказали много зарегилось, но они все распределятся по категориям