Перейти к содержимому





- - - - -

Эмоциональные пассивы

Опубликовал: Иксилимьюз, 02 Август 2013 · 913 Просмотров

В общем в очередной раз убеждаюсь что эта тема работает)
Что такое эмоциональные пассивы? Это я только что придумал такое название)) Под ними я подразумеваю что?

В общем бывает же такое когда хреновое настроение? Все раздражает? А ведь следом и ситуации начинают притягиваться под стать настроению) Это факт - проверенный)
Так из-за чего все эти настроения возникают? Из-за негативного мышления. А ещё из-за привязок к проблемам! Блин вот восточные притчи многогранно эту тему раскрывают. Но для примера.

К примеру машину надо делать. В ней есть проблема. Да надо. Но чего переживать-то? Хоть ты убейся аб стену проблема не уйдет пока не появятся средства для решения этой проблемы.
Есть какие-то материальные проблемы? Ну бывает, чего ж теперь ходить хмурым из-за этого? Нечего!
Кто-то допекает? Кто-то делает вам плохо? Ну можно конечно его стукнуть чем нить тяжелым. А если не тот случай, надо просто понять что это такой человек! Пусть сам себе негативит, а нам то зачем его негатив принимать? Нам он не нужен. Не будем портить свой чудесный день из-за того что у кого-то там настроения нет) Это его проблемы)

В одной из притч про Будду было примерно такое:
Пришел к Будде мужик. И давай на него изливать зло. Ругать, обзывать и т.п.
Будда сидел спокойно как буд-то ничего и не произошло. В ответ лишь поблагодарил мужчину.
Тот от того что Будда никак не отреагировал ещё пуще разошелся..
Потом успокоился. И спросил
- Будда, почему я тебя отругал, оскорбил и унизил, а ты даже не нахмурился?
- Все очень просто - ответил Будда.
- Когда тебе приносят подарок, который тебе не нужен, ты что с ним делаешь?
- Я не принимаю его.
- Вот и я сейчас - не принял подарок который ты мне принес, потому что он мне не нужен.

Так что избавляемся от эмо-пассивов. Думаем лишь о хорошем то что с нами может быть) А плохое фильтруем)

  • 3



 

 А если не тот случай, надо просто понять что это такой человек! Пусть сам себе негативит, а нам то зачем его негатив принимать? Нам он не нужен. Не будем портить свой чудесный день из-за того что у кого-то там настроения нет) Это его проблемы) 

если это муж, схема не работает))) принимаю, перевариваю))) по ходу, кормлю ужином, слушаю про рабочий день

прихожу в себя)))

это когда в адекватном состоянии. Если например вчера были гости и много детей, а сегодня продукты и туда-сюда по жаре, не работает ни та схема, ни другая))) бывает, делаю то же самое

 

а так-то че, муж мне родной, отец детей, и главное - не слова, а его дела. Ну, решил попинать, бывает. Это в нашей стране любимая игрушка, называется бытовой вампиризм.

У меня энергии на всех хватит :)

    • 0

Эммм) Ну с половинками тут конечно особые нюансы) Понятное дело что тут хочешь ни хочешь передается друг от друга)) и часто друг друга приходится балансировать и приводить в норму, после контактов с плохими дядями и тётями) А в посте я имел ввиду скорее иных родственников и вовсе посторонних людей ) А то и не людей, а просто гнетущие проблемы которые способны довести даже до депрессии если вовремя не выкинуть их из головы )) 

    • 0

тоже интересна эта тема, пока контролировать эмоции не получается, иногда сначала делаешь на эмоциях потом думаешь((((

    • 0

Мне помогает временами мониторить свое состояние. Потому как я чересчур восприимчива именно к плохому, заражаюсь чужим дурным настроением в момент, а дальше идет сладостное пережевывание драматического момента.

Поэтому стараюсь себя ловить до того, как я полетела по накатанной. Дежурный вопрос себе: что ты сейчас делаешь? Если ответ - я расстраиваюсь из-за того, что

поссорилась с коллегой/аптекарша нагрубила/чувствую себя выжатой...

то есть как только я смогла ухватить и распознать свое "чюйство", дальше с ним можно уже что-то делать.

А чаще ничего делать уже не приходится, так как % на 90 это какая-нить мелочь..

    • 1

Мне помогает временами мониторить свое состояние. Потому как я чересчур восприимчива именно к плохому, заражаюсь чужим дурным настроением в момент, а дальше идет сладостное пережевывание драматического момента.

Поэтому стараюсь себя ловить до того, как я полетела по накатанной. Дежурный вопрос себе: что ты сейчас делаешь? Если ответ - я расстраиваюсь из-за того, что

поссорилась с коллегой/аптекарша нагрубила/чувствую себя выжатой...

то есть как только я смогла ухватить и распознать свое "чюйство", дальше с ним можно уже что-то делать.

А чаще ничего делать уже не приходится, так как % на 90 это какая-нить мелочь..

 

супер попробую взять на вооружение girl_crazy.gif

    • 0

Да - поймать себя и задать себе правильный вопрос - в нужный момент - это важно) 

У меня диалог обычно приблизительно такой:

- Что я делаю? Злюсь? Я в гневе? Я желаю ему зла?  За что? Почему? Зачем мне это надо? Мне станет от этого легче? Мне нужна лишняя плохая карма? Зачем? Из-за вот этой вот мелочи? Так себя изводить? Если забыть об этой проблеме, все хорошо? А если ещё вот ту проблему забыть? А вспомни сколько хорошего было? и ты все ещё зол и обижен? Ай-яй-яй! )))

И вот я уже улыбаюсь и радуюсь жизни) 

    • 0

Ой, не знаю. На словах все так симпатично, легко, а вот на деле не вестись на провокации, "отпустить" негатив на коллегу, который тебя реально допекает, достает, из-за которого ты постоянно на эмоциях, не так то и просто. Это надо полностью развернуться, на 180 градусов и погрузиться в другое, отвлечься, но с таким трудом, со скрипом. Не знаю...   

обратный отсчет здорово помогает контролировать постконфликтное  состояние и вообще поток негативных мыслей, и кашу в голове, которая начинает варится иногда из- за пустяка 

я начинаю считать 10, 9, 8, 7 ............

кажется это совет я вычитала у Робина Шарма, мне помогает, когда я о нем вспоминаю :D

    • 0

Поиск по блогу

Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   123 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

пользователей просматривает

0 пользователей, 0 неизвестных прохожих, 0 скрытых пользователей

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.