Перейти к содержимому





- - - - -

Хочу бросить курить. Размышления.

Опубликовал: Nativer, 24 Октябрь 2007 · 241 Просмотров

24/10/2007
Курю уже давно. Хочу вот бросить, тем более есть стимул.
Читал литературу разную, в том числе Карра (который умер-таки от рака легких). Да и по наблюдениям, минусов в курении больше, чем плюсов.

Буду бросать и описывать ощущения. Надеюсь, все получится. Может, кому-то пригодится тоже.

28/10/2007
Четыре дня прошло...
Пока без изменений, до сих пор курю. Начинаю настраивать себя на то, что курение - гадость и надо бросать. В результате курить стал еще больше :smoke:

А ведь каждый день начинается с сигареты. Проснулся, умылся, сделал зарядку, выпил кофе и пошел курить.
При этом заметил, что по утрам особо курить-то и не хочется. Скорее, привычка. Потом, первая сигарета утром воспринимается немного с отвращением. Но это до первых двух-трех затяжек. Потом вроде как все становится на свои места. И начинается очередной никотиновый день...

И вот еще... почему-то когда напряженно работаешь, если связано с умственным напряжением, то все чаще хочется встать, выйти и покурить. Некурящий шеф в таких случаях пьет чай. Я бегаю в курилку. Мля, надоело. Надо что-то делать.

30/10/2007
Еще пока не бросил. Думаю и настраиваюсь.
Дома не курю, выхожу на балкон. Причем смешно представить, наверное - балкон застеклен во всю длину, когда делали, специально оставил незастекленный закуток в самом конце и поставил дверь, чтобы устроить там курилку. Изобретатель мля.
Сейчас холодает, и выходить туда желания все меньше. Может, поможет.

  • 0



Удачи, амиго!
Удачи нам всем, курилкам, в борьбе с этой гнусной привычкой!
Да здравствует свобода от никотина!!
Я с тобой, пусть и мысленно.
night_prince
превед
Хочу поддержать
Курила 15,5 лет Бросила таким вот замысловатым способом: сначала прочитала карра, потом не курила 3 месяца, потом закурила, долго-долго (3 месяца) пыталась вновь бросить, т.к. товарисч Карр всетки очень явно прояснил все минусы всвязи с курением (и, кстати, ни одного плюса там не оказалось - там не плюсы, там завуалированный страх)
Потом всетки бросила. Перечитала улучшенный перевод Карра, потом в аптеке №2 купила безникотиновые сигареты (дрянь страшная) дала себе слово выдержать 5 (пять) дней, т.к. к концу пятых суток из организьмы удаляется практически весь никотин, и, следовательно, заканчивается физиологическая зависимость от никотина. А психологическую зависимость всетки мастерски снимает м-р Карр.
Ну и бросила. Чего и Вам желаю :rolleyes:
забыла сказать не курю 4 месяца. И не тянет. И не потянет никогда.
    • 0
http://brosaykyrit.nm.ru/
вот этот улучшенный перевод карра
И, что занимательно, понравились слова переводчика - тот кто утверждает, что прочитал книгу, но курить не бросил - тот ее НЕ ЧИТАЛ :rolleyes:
    • 0
Я читал эту редакцию, но все равно спасибо за ссылку, не мне, так другим обязательно пригодится.
По прочтении Карра заметил, что изменился только ход мыслей о курении - стал больше задумываться, что это больше гадость, чем удовольствие. но курить сразу не бросил. Наверное, надо это все осмыслить и уложить в голове.
    • 0
Можно вашим блогом попользоваться?
Сегодня в аптеке купила какой то пластырь от курения, завтра с утра наклею на запястие ( а вдруг он мне заменит силу воли :)).... решилась на попытку бросить... :)
И чертовски не хочется, что бы кто из родных знал об этом, а то начнется "Правильно" , "Давно пора" и прочие "подбадривающие" заявления, которые только вдохновляют, чтобы опять закурить.. ;)
    • 0
Всем доброго времени суток!
Вообще-то когда кто-то из моих знакомых хочет бросить курить, я советую то, что заставило бросить курить с малолетства, (низкий уровень воли) самых отъявленных курильщиков.
Берем самые крепкие и отвратительные сигареты, которые только можно придумать (безникотиновые не пойдут, так как у них вкус и запах другой и сложно курятся) и курим до того, как уже курить не хочется (проявления разные: от головной боли до рвоты). В результате в подсознание, а также на физиологическом уровне вырабатывается отвращени к сигаретам и вас даже под дулом пистолета курить не заставишь.

ВНИМАНИЕ: ДАННЫЙ СПОСОБ БРОСАНИЯ КУРЕНИЯ ОЧЕНЬ ОПАСЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Это ИМХО, и кто-нибудь может меня переубедить и сказать, что я не прав. Но я только высказываю свое мнение.
    • 0

Можно вашим блогом попользоваться?
Сегодня в аптеке купила какой то пластырь от курения, завтра с утра наклею на запястие ( а вдруг он мне заменит силу воли :smoke:).... решилась на попытку бросить... :D
И чертовски не хочется, что бы кто из родных знал об этом, а то начнется "Правильно" , "Давно пора" и прочие "подбадривающие" заявления, которые только вдохновляют, чтобы опять закурить.. :D

Конечно, можно! Более того, НУЖНО!!!!!!!
Жаль, я пропустил запись.
Как успехи? Получается? Что-нибудь подсказать?
    • 0

Всем доброго времени суток!
Вообще-то когда кто-то из моих знакомых хочет бросить курить, я советую то, что заставило бросить курить с малолетства, (низкий уровень воли) самых отъявленных курильщиков.
Берем самые крепкие и отвратительные сигареты, которые только можно придумать (безникотиновые не пойдут, так как у них вкус и запах другой и сложно курятся) и курим до того, как уже курить не хочется (проявления разные: от головной боли до рвоты). В результате в подсознание, а также на физиологическом уровне вырабатывается отвращени к сигаретам и вас даже под дулом пистолета курить не заставишь.

ВНИМАНИЕ: ДАННЫЙ СПОСОБ БРОСАНИЯ КУРЕНИЯ ОЧЕНЬ ОПАСЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Это ИМХО, и кто-нибудь может меня переубедить и сказать, что я не прав. Но я только высказываю свое мнение.

Да, способ, конечно, немного жестокий, но определенный эффект имеет. А вообще, знаете что? Лучше всего, если вы бросили, просто не думать об этом. Вот просто вычеркнуть из своей жизни сигареты, как будто их и не было. И не надо постоянно думать, вот, я бросил, мне тяжело, я терплю...
Неправда это. Карр был прав в том, что курение - чисто психологическая привязанность. Мне, например, до сих пор нравится запах табачного дыма. Хотя сейчас желание курить это не вызывает. А раньше, стоило просто увидеть курящего человека, лез в карман за пачкой.
Сейчас я вообще об этом не думаю, как будто и не курил никогда.
    • 0
X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2017 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.