Марафон красоты. Суббота. Ножки.

Марафон красоты. Суббота

Сегодня мы уделим время ножкам.


1)Напоминаю о приеме чистой воды в течении всего дня, первый стакан перед завтраком. Итого 2 литра в день.
2)В течении дня постарайтесь сделать пару упражнений для упругости груди (назовем его замок) и махи ногами, для подтянутых ягодиц.
3)Продолжаем избавляться от целюлита, растяжек и гусиной кожи. Выберите для этой процедуры удобное и полезное для вашей коже средство.
4) Основное задание на сегодня педикюр. Если вы умело проделываете эту процедуру самостоятельно, уделите сегодня этому время. В случае, если вы пользуетесь услугами мастера, пусть это задание, будет вам напоминанием записаться к мастеру. Желающие могут просто сделать оздоровительные ванночки для ног.

Скрытый текст

Оздоровительные ванночки для ног: залив кипятком 100 грамм липовых цветов, настояв их полчаса,разбавив водой и ложкой соли, вы сделаете ванночку, которая снимет отеки с ног.Ванночки со зверобоем и календулой (2 столовые ложки зверобоя и 1 ст. л.календулы, залитые литром кипятка) помогут при трещинах и натертостях. После ванночки не следует вытирать ноги, а дать отвару высохнуть самостоятельно.Также после этой ванночки показан массаж стоп с кремом

Приятного всем вечера. Желаю вам красоты внутренней и внешней.