Перейти к содержимому





- - - - -

Марафон красоты. Вторник. Тело.

Опубликовал: Вишневый ягод, в Марафон красоты 01 Февраль 2013 · 1 887 Просмотров

Марафон красоты. Вторник.

Сегодня мы посвятим время своему телу.


1) Напоминаю о приеме чистой воды в течении всего дня, первый стакан перед завтраком. Итого 2 литра в день.
2) В течении дня постарайтесь сделать пару упражнений для упругости груди (назовем его замок) и махи ногами, для подтянутых ягодиц.
3) Продолжаем избавляться от целюлита, растяжек и гусиной кожи. В душе нанесите на разогретое тело скрабик смесь из кофейной гущи и оливкового масла, нежными круговыми движениями пройдитесь по проблемным местам, ноги массируем поднимаясь от щиколоток вверх к ягодицам.
4) Сегодня основное задание удаление волос или депиляция. Выберите удобный и привычный для вас способ, избавится от лишней растительности на вашем теле. Депилятор, воск, бритва, шугаринг, выбор за вами. В случае, если эту процедуру вы делаете в салоне, пусть это сообщение будет для вас напоминанием записаться к своему мастеру. Ну а если вам нечего удалять, просто пропустите этот пункт.
5) Локотки сегодня мы и для них найдем 5 минут. От Марион рецепт мелкую соль смешать с ненужным кремом нанести легкими массажными движениями, смыть. Завершить процедуру нанесением питательного крема. От меня –лимон(я использую попки) смазать локотки, он прекрасно их отбелит.
6) Марион предложила добавить массаж тела перед сном по лимфам, домашний лимфодренаж. В нете я попыталась найти схему, если это она и есть можно смело ее распечатать и на первое время повесить в удобном для вас месте, думаю, позже вы запомните ее.

Скрытый текст



Источник: Flylady - летающие домохозяйки [часть 2]

  • -1



X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.