Перейти к содержимому





- - - - -

тренажерка: попытка номер 2.

Опубликовал: Xande, 07 Сентябрь 2011 · 1 275 Просмотров

Вот и осень пришла. А с ней возобновились мои походы в тренажерный зал.

После приличного перерыва в целое лето я вновь решила-таки уйти в спорт. Фигуру подтянуть, в тонус вернуться. Вчера попала на групповую программу oriental. Должна сказать, понравилось. Всегда думала, что восточные танцы -- это умение вертеть бедрами и грудью, но не все так просто! Плавность рук, контроль каждой части тела почти в отдельности... Требует усилий. Некоторые движения, однако, подобны моей латине, поэтому, получается хорошо :rotate: Хоть и на начальном уровне.

Вчера, выйдя из дома в 9 утра, вернулась только в 12-м часу ночи. До 6-ти работа, затем МЕГА с коллегой, и к 8.30 спортзал. Сил не было. Было только одно желание: прийти домой и, приняв душ, упасть на кровать. Но! :dont: Намеченное нужно выполнять. Поэтому -- тренажерка. Размявшись на oriental, пошла в зал. 3 станка для укрепления мышц ног, 3 подхода по 20 для преса и 30 минут в кардиозоне. Состояние хоть и усталое, но отличное! Спала, как младенец :sleep:

В общем, возвращаюсь к недавно привычному и понравившемуся образу жизни: понедельник-среда-пятница -- латино, через день (кроме выходных) -- тренажерка, выходные -- шитье.

Красота! :rotate:

  • 2



очень мотивирующий пост! вспомнила, как я посещала фитнесс.. особенно когда выходишь из зала после часа скаканий под музычку, идешь в душ, а потом в сауне отмокаешь...
    • 0
классно!!!, молодец, Xande, мне тоже уже давно пора восстановить свои занятия танцами :rolleyes: , сейчас пока мне заменяют танцы прогулки с собакой по часу-полтора
    • 0
куда вы ходите на латино?
    • 0
в Afro Latin Vibes :rotate:

ссылка
    • 0
молоток! В здоровом теле здоровый дух! Я вообще не могу без спорта, если много не занимаюсь (1-2 недели), то тело начинает ныть. О как ..
    • 1

Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   123 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.